FormtHotics
Стельки для  спорта Травмам нет! Адреса клиник Система Формтотикс Отзывы Вопрос – Ответ Форум О нас  

    Главная | Травмам нет! Полезные статьи | Биатлон: сложные техники и простое решение
 

Биатлон: сложные техники и простое решение

Спортивная техника биатлониста сложна и многообразна. Разные условия скольжения, рельеф лыжни, нарастающее утомление, необходимость преодолевать дистанцию с тяжёлым оружием за спиной и быстро переходить от одной дисциплины к другой – только часть специфики биатлона. Для лыжной гонки важны выносливость, умение работать с переменной интенсивностью, взрывная скорость.

Для стрельбы – спокойствие и концентрация внимания, рациональное напряжение отдельных групп мышц в момент прицеливания. Преодолевая дистанцию, спортсмен использует множество различных способов, техник, комбинаций движений, стремясь к одному: достигнуть высокого спортивного результата.

Не будет преувеличением сказать, что от гармоничной работы мышц и суставов, от правильного функционирования и здоровья позвоночника и ног зависит эффективность его действий. Постуральные мышцы – все, которые крепятся к позвоночнику и тазу, отвечают за движения спины, шеи, живота, груди, бёдер, поддерживают тело в вертикальном положении и позволяют преодолевать силу тяжести. Они непрерывно взаимодействуют, и любое нарушение отражается на работе системы в целом. Особенно наглядно это проявляется в сложных видах спорта, требующих максимальной координации.

 Например, биатлонисту крайне важно удерживать стабильную позицию во время стрельбы, что особенно трудно после преодоления беговой/лыжной дистанции. Для этого требуется выровнять дыхание. Височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) отвечает за открывание рта. Его дисфункция увеличивает время, необходимое для достижения равновесия, формирует неправильное «ротовое дыхание», а в итоге – ведёт к сбою позы.

Это ещё не всё. Спортивным врачам хорошо известно о взаимосвязи положения подъязычной кости и состояния мускулатуры. Дисфункция ВНЧС ведёт к смещению подъязычной кости, ослабляя мышцы плечевого пояса. Кроме того, шаговый тест часто выявляет у спортсменов неврологические нарушения движений.

Другая часто встречающаяся у спортсменов-биатлонистов проблема – перегрузка передней большеберцовой мышцы. Очевидно, это происходит из-за ошибок в технике «конькового хода». Результат такой перегрузки – общая слабость икроножных мышц, важность которых в биатлоне трудно переоценить. Чем слабее эти мышцы, тем меньше общая эффективность спортсмена.

Для правильной работы постуральной мускулатуры огромную роль информация, поступающая от рецепторов подошвы. Стопы – «фундамент» организма, во многом определяющий здоровье суставов, правильную осанку, оптимальные гармоничные движения, а следовательно – мощь, скорость и координацию. Именно поэтому врачи, работающие с командами биатлонистов, уделяют так много внимания подбору обуви и обеспечению правильного положения стопы.

Профилактика травм и коррекция двигательных функций при помощи ортезов стоп даёт очень высокие результаты.

Использование индивидуальных стелек «ФормТотикс» позволяет подобрать именно ту модель ортеза, которая обеспечивает функциональность и стабильность опорно-двигательного аппарата конкретного спортсмена.

Стельки позволяют разгрузить целые мышечные группы, участвующие в циклическом движении. Увеличивается выносливость организма. Движения спортсмена становятся максимально экономичными. Благодаря тому, что свою окончательную форму стельки приобретают уже во время использования, спортсмен получает полный контроль над мелкими движениями стопы и возможность добиться максимальной мощности при отталкивании. 

Вернуться назад

новости

V Соревнования по лыжероллерам на приз М. Вылегжанина: готовь лыжи летом, а ФормТотикс - круглый год!

29-30 июля в Ижевске состоялись V Всероссийские соревнования по лыжероллерам на призы ЗМС М. М. Вылегжанина, партнёром которых выступил Торговый Дом «ФормТотикс».

15.08.2017

комментарии и ответы: 0

Россиянки взяли командное золото на Чемпионате Европы по пятиборью среди юниоров!

Клиентка ФормТотикс, звезда пятиборья Софья Серкина – участница команды чемпионок

28.06.2017

комментарии и ответы: 0

Сверхстельки для сверхмарафона!

Торговый дом ФормТотикс стал партнёром марафона  «Сутки бегом», в рамках которого прошли Чемпионаты России и Москвы

06.06.2017

комментарии и ответы: 0


каталог обуви

 

 

(495)589-48-04
info@formthotics.ru

©FormtHotics.2016