Как выбирать стельки в обувь?
Зачем нужны ортопедические стельки? Где их купить и как носить? Всем ли показаны такие стельки и при каких диагнозах они назначаются чаще всего?
27 июля 2023
АХИЛЛОВО СУХОЖИЛИЕ
30 июня 2020
Хотя в греческой мифологии ахиллова пята была слабым местом очень брутального мужчины — ветерана Троянской войны из рода Эакидов — Ахиллеса, в реальной жизни травмы заднего отдела стопы достаются хрупким любительницам высоких каблуков. Такие травмы излечиваются медленнее, чем любые другие, из-за плохого кровоснабжения этой области.
Что происходит, когда девушка порхает на высоких каблуках с вечеринки на вечеринку? Или, возможно, носить «лабутены» ее вынуждает дресс-код... Ее ахиллово сухожилие естественным образом укорачивается (представьте себе, как приподнята пятка при ношении шпилек и все станет понятно). При этом, допустим, девушка решила молниеносно переобуться. Попрощавшись с коллегами, она скинула красивые, но неудобные туфли, надела кроссовки и отправилась на пробежку. Хуже варианта не придумаешь! Вряд ли наша героиня додумается предварительно размять ступни или сделать самомассаж. В таком случае велик риск возникновения микронадрывов связок и воспаления ахиллова сухожилия (ахиллит).
Летом, когда смена гардероба еще более стремительна, а офисный дресс-код после рабочего дня все чаще сменяют сандалии и шлепанцы, подобная проблема рискует перерасти в хроническую.
Стратегия лечения данной патологии может включать упражнения на растяжку ахиллова сухожилия, ношение удобной обуви на небольшом каблуке, «прокачанной» индивидуальными ортезами ФормТотикс.
А случалось ли вам испытывать проблемы с ахилловым сухожилием?
Что происходит, когда девушка порхает на высоких каблуках с вечеринки на вечеринку? Или, возможно, носить «лабутены» ее вынуждает дресс-код... Ее ахиллово сухожилие естественным образом укорачивается (представьте себе, как приподнята пятка при ношении шпилек и все станет понятно). При этом, допустим, девушка решила молниеносно переобуться. Попрощавшись с коллегами, она скинула красивые, но неудобные туфли, надела кроссовки и отправилась на пробежку. Хуже варианта не придумаешь! Вряд ли наша героиня додумается предварительно размять ступни или сделать самомассаж. В таком случае велик риск возникновения микронадрывов связок и воспаления ахиллова сухожилия (ахиллит).
Летом, когда смена гардероба еще более стремительна, а офисный дресс-код после рабочего дня все чаще сменяют сандалии и шлепанцы, подобная проблема рискует перерасти в хроническую.
Стратегия лечения данной патологии может включать упражнения на растяжку ахиллова сухожилия, ношение удобной обуви на небольшом каблуке, «прокачанной» индивидуальными ортезами ФормТотикс.
А случалось ли вам испытывать проблемы с ахилловым сухожилием?
Другие статьи
Как выбирать стельки в обувь?
Гелевое покрытие: правда, мифы и правила безопасности
В последнее время все чаще стали возникать разговоры об отказе от гель-лака. С чем связаны опасения, и какие из них заслуживают внимания
27 июля 2023
Можно ли убежать от стресса, и что эффективнее снимает тревогу — пробежка или прогулка?
Научно доказано, что физическая нагрузка и двигательная активность помогают бороться с депрессией и стрессом. Отвлечься, полностью сосредоточиться на технике выполнения движений лучше всего на свежем воздухе. Но что полезнее для психического здоровья — бег или ходьба?
05 июля 2023