Как выбирать стельки в обувь?
Зачем нужны ортопедические стельки? Где их купить и как носить? Всем ли показаны такие стельки и при каких диагнозах они назначаются чаще всего?
27 июля 2023
Балансировка таранной кости
18 декабря 2019
За счет этого упражнения достигается балансировка таранной кости, укрепляются мышцы, отвечающие за своды стопы (задняя большеберцовая и длинная малоберцовая).
1. Стопа максимально вытянута (подошвенное сгибание). Движения совершаются передним отделом стопы из положения максимального отведения
в положение максимального приведения.
2. Тоже выполняется с легким сопротивлением.
3. Тоже выполняется в статическом напряжении с максимальным сопротивлением.
1. Стопа максимально вытянута (подошвенное сгибание). Движения совершаются передним отделом стопы из положения максимального отведения
в положение максимального приведения.
2. Тоже выполняется с легким сопротивлением.
3. Тоже выполняется в статическом напряжении с максимальным сопротивлением.
Другие статьи
Как выбирать стельки в обувь?
Гелевое покрытие: правда, мифы и правила безопасности
В последнее время все чаще стали возникать разговоры об отказе от гель-лака. С чем связаны опасения, и какие из них заслуживают внимания
27 июля 2023
Можно ли убежать от стресса, и что эффективнее снимает тревогу — пробежка или прогулка?
Научно доказано, что физическая нагрузка и двигательная активность помогают бороться с депрессией и стрессом. Отвлечься, полностью сосредоточиться на технике выполнения движений лучше всего на свежем воздухе. Но что полезнее для психического здоровья — бег или ходьба?
05 июля 2023