Отвечает ВЛАДИМИР НЕЧАЕВ, врач травматолог-ортопед, спортивный врач, мануальный терапевт, остеопат. Стаж работы по специальности более 40 лет. В 1977 году окончил медицинский факультет Тартуского университета (единственное в стране отделение спортивной медицины — г. Тарту, Эстония). Мастер спорта по л/атлетике (марафонский бег). Во время прохождения интернатуры — врач сборной Эстонии по биатлону. С 1979 г. по 2001 г. — врач сборных страны (марафон, спортивная ходьба, триатлон). В 1981-1989 гг. обучался в аспирантуре на кафедре физиологии Института физкультуры (ГЦОЛИФК, г. Москва). С 1997 г. по 2006 г. по совместительству — зав. отделения профилактики и реабилитации Поликлиники НЦЧ РАН (г. Черноголовка). Главный специалист Медицинской системы ФормТотикс в России (индивидуальные ортопедические стельки ФормТотикс). На его счету — более сотни публикаций (статьи, презентации, доклады, книги и т.п.), 7 изобретений, сотни обученных подиатров — специалистов по стопе. В спортивной медицине — с 1977 г., в мануальной терапии — с 1993 г., в подиатрии — с 1998 г., в остеопатии — с 2004 г. (окончил Институт остеопатии СПбГУ, г. Санкт-Петербург). Специализации — травматология-ортопедия, остеопатия, мануальная терапия, прикладная кинезиология, спортивная медицина и ЛФК, физиотерапия, подиатрия.
Научно доказано, что физическая нагрузка и двигательная активность помогают бороться с депрессией и стрессом. Отвлечься, полностью сосредоточиться на технике выполнения движений лучше всего на свежем воздухе. Но что полезнее для психического здоровья — бег или ходьба?