Как поживают ваши ноги?

Мы часто говорим о плоскостопии, а как его распознать? Рассказываем о первых признаках.
Скажем сразу, плоскостопие можно обнаружить и у подростков, и у взрослых. Проверьте, есть ли у вас или у вашего ребенка эти признаки:

• Обувь снашивается неравномерно, больше с внутренней стороны;
• При ходьбе ноги быстро устают;
• К концу дня ноги устают и отекают, особенно в области лодыжек;
• Появляются судороги в икроножных мышцах;
• Прежняя обувь для взрослого становится слишком узкой, как будто нога внезапно выросла.

В самом начале заболевания форма стопы может быть еще не нарушена и есть только субъективные симптомы.
Первые признаки уже говорят о том, что надо укреплять связки, делать специальную гимнастику для ног и обязательно показаться врачу подиатру. В зависимости от ситуации он может подобрать комплекс упражнений или назначить более специфическую профилактику. Например, подобрать корректирующие стельки, которые будут поддерживать свод стопы.
Помните, что на первых стадиях скорректировать плоскостопие намного проще и быстрее.