Кто любит спорт, тот действительно здоров и бодр?

Кто любит спорт, тот действительно здоров и бодр?
Назовите, каким спортом вы занимаетесь, и мы скажем, есть ли у вас шанс получить вместо наград довольно серьезные диагнозы:
· Бег.«Колено бегуна» (хондромаляция коленной чашечки) — частая травма при несоблюдении режима нагрузок. Ударная нагрузка при беге может привести к разрушению суставного хряща.
· Теннис. Резкие, не всегда удачные выпады в порыве отбить мяч, грозят растяжениями связок и воспалением ахиллова сухожилия. Боль в локте, она же латеральный эпикондилит, она же «локоть теннисиста», а проще говоря, воспаление мышц и связок локтевого сустава — еще одна неприятная «профессиональная» проблема в этом виде спорта.
· Футбол. Неврологические проблемы при неудачном «взятии» мяча головой. А также частые воспалительные процессы в суставах и связках.
· Баскетбол. Прыжки и приземления в борьбе чаще всего несут травмы голеностопному суставу.
· Хоккей. Если не брать в расчет травмы от «прилетевшей» на космической скорости шайбы, но частая проблема у преданных фанатов этого вида спорта — плоскостопие. Скованные тесным ботинком с узкой опорой конька ноги ударно приземляются на лед — какая стопа это выдержит?

Прежде чем начать занятия (даже если это бег в парке), сделай чек-ап состояния здоровья: есть проблемы с ОДА? Может оказаться, что резкий скачок физической активности ускорит дегенеративные изменения и даже приведет к травме.
Для занятий спортом важно подбирать хорошую экипировку. В частности, обувь правильно оснастить специальными стельками. Так, спортивные ортезы ФормТотикс корректируют биомеханику стопы и позволяют безболезненно переносить спортивные нагрузки, уменьшая при этом риск травм. Они придают ноге устойчивость и улучшают амортизацию, что особенно важно при занятиях спортом.