Как помочь ребенку, который начал делать первые шаги дома

Какую обувь надо выбрать и как организовать пространство дома, рассказала Ольга Чижевская, исполнительный директор Ассоциации «Лига подиатрии», и Владимир Нечаев, травматолог-ортопед, председатель правления Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии».

Как развиваются ноги ребенка

Детки рождаются с абсолютно плоскими стопами. Там, где у взрослого формируется свод стопы, у младенца располагается специальная жировая подушечка. Она защищает еще мягкие незрелые косточки от ударных нагрузок. Такая плоская стопа сохраняется примерно до трех лет.

Привычный нам вид ноги приобретают к семи годам и продолжают изменяться примерно до подросткового возраста.

Похожая история и с формой ног. Она меняется с О-образной у новорожденного до Х-образной у ребенка 1,5-2 лет. И только к 8-10 годам ноги становятся прямо.

Как организовать пространство

Чтобы мышцы и суставы развивались правильно, дома малышу лучше ходить без обуви. В крайнем случае, можно использовать мягкие носочки. Но лучше всего, если первые шаги он будет делать босиком. Это и полезно, и безопасно. От излишней нагрузки мягкие косточки защищает та самая жировая подушечка, которая находится на месте свода стопы. Родителям остается только следить, чтобы пол был чистый и без мелких предметов, которые могут травмировать ноги.

Стопы у малыша очень чувствительные, на них располагается много нервных окончаний.

Это помогает познавать окружающий мир, и чем больше разных по фактуре поверхностей будет дома, тем лучше. Даже просто переход босыми ногами с ковра на ламинат, с более теплого пола на более холодный стимулирует развитие нервной системы. Чтобы усилить эффект, можно делать массаж ног или использовать специальные игрушки.

Нужен ли ортопедический коврик

В блогах для мам можно встретить фотографии ярких разноцветных модулей с фактурными рисунками на поверхности. Это так называемые ортопедические коврики, которые имитируют ходьбу по разным поверхностям. Такие модули можно в виде дорожки и каждый день специально заниматься по 5-10 минут. А можно раскидать их по дому в тех местах, где малыш проходит чаще всего. Лечебный эффект будет ничуть не хуже.

Вариант подойдет для тех, кому сложно долго удерживать внимание.

Если вы любите мастерить, то можно сделать такой коврик и самостоятельно: нашить на основу кусочки ковролина с разной высотой ворса, старое полотенце, сложенное «волной». Можно даже пришить большие пластиковые пробки от бутылок с молоком, наклеить плоскую гальку или плоские округлые стеклянные камни для декора. Веревки, пуговицы, губки для посуды – в ход пойдет все. Главное правило – безопасность: не должно быть острых углов или слишком жестких поверхностей, о которые малыш может поцарапаться или повредить нежную кожу. И пусть первые шаги малыша будут приятными и радостными не только для его родителей, но и для него самого.