Ашберн

Ваш город - Ашберн?

Да
Выбрать другой город

Выберите ваше местоположение

foot

ФормТотикс

Индивидуальные
стельки,
которые лечат
СЕРТИФИКАТЫ
Медицинская Система ФормТотикс сертифицирована
FSI соответствует международной аккредитации
ISO для комплексных систем управления качеством,
в частности, при проектировании и производстве
медицинских изделий
ФормТотикс
индивидуальные
стельки для
детей и подростков
ФормТотикс
эффективная технология
из Новой Зеландии
с 1979 года

плоскостопие.рф

все о здоровье стоп и
опорно-двигательного аппарата

 

Как помочь ребенку, который начал делать первые шаги дома

Как помочь ребенку, который начал делать первые шаги дома

sea

Какую обувь надо выбрать и как организовать пространство дома, рассказала Ольга Чижевская, исполнительный директор Ассоциации «Лига подиатрии», и Владимир Нечаев, травматолог-ортопед, председатель правления Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии».


Как развиваются ноги ребенка


Детки рождаются с абсолютно плоскими стопами. Там, где у взрослого формируется свод стопы, у младенца располагается специальная жировая подушечка. Она защищает еще мягкие незрелые косточки от ударных нагрузок. Такая плоская стопа сохраняется примерно до трех лет.


Привычный нам вид ноги приобретают к семи годам и продолжают изменяться примерно до подросткового возраста.


Похожая история и с формой ног. Она меняется с О-образной у новорожденного до Х-образной у ребенка 1,5-2 лет. И только к 8-10 годам ноги становятся прямо.


Как организовать пространство


Чтобы мышцы и суставы развивались правильно, дома малышу лучше ходить без обуви. В крайнем случае, можно использовать мягкие носочки. Но лучше всего, если первые шаги он будет делать босиком. Это и полезно, и безопасно. От излишней нагрузки мягкие косточки защищает та самая жировая подушечка, которая находится на месте свода стопы. Родителям остается только следить, чтобы пол был чистый и без мелких предметов, которые могут травмировать ноги.


Стопы у малыша очень чувствительные, на них располагается много нервных окончаний.


Это помогает познавать окружающий мир, и чем больше разных по фактуре поверхностей будет дома, тем лучше. Даже просто переход босыми ногами с ковра на ламинат, с более теплого пола на более холодный стимулирует развитие нервной системы. Чтобы усилить эффект, можно делать массаж ног или использовать специальные игрушки.


Нужен ли ортопедический коврик


В блогах для мам можно встретить фотографии ярких разноцветных модулей с фактурными рисунками на поверхности. Это так называемые ортопедические коврики, которые имитируют ходьбу по разным поверхностям. Такие модули можно в виде дорожки и каждый день специально заниматься по 5-10 минут. А можно раскидать их по дому в тех местах, где малыш проходит чаще всего. Лечебный эффект будет ничуть не хуже.


Вариант подойдет для тех, кому сложно долго удерживать внимание.


Если вы любите мастерить, то можно сделать такой коврик и самостоятельно: нашить на основу кусочки ковролина с разной высотой ворса, старое полотенце, сложенное «волной». Можно даже пришить большие пластиковые пробки от бутылок с молоком, наклеить плоскую гальку или плоские округлые стеклянные камни для декора. Веревки, пуговицы, губки для посуды – в ход пойдет все. Главное правило – безопасность: не должно быть острых углов или слишком жестких поверхностей, о которые малыш может поцарапаться или повредить нежную кожу. И пусть первые шаги малыша будут приятными и радостными не только для его родителей, но и для него самого.



Врачам!
Подпишитесь на новостную рассылку
Медицинской Системы ФормТотикс
Подписка добавлена.
Вы уже подписаны
Заполните все поля
Подписаться
Я согласен на обработку персональных данных, а также с условиями подписки
sea

  • Устранение болей в ногах, спине, шее
  • Лечение стоп и суставов
  • Реабилитация

sea

  • Радость движения
  • Легкая походка, увеличение выносливости
  • Комфорт на каждый день

sea

  • Здоровое развитие с первого шага
  • Бережное внимание к особенностям детских стоп
  • Профилактика сколиоза и плоскостопия

sea

  • Предупреждение травм и эффективная реабилитация
  • Улучшение спортивных результатов
  • 100% контроль движений

Блог
смотреть все
Темы блога Популярное в теме
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СТЕЛЬКИ. ТРУДНОСТИ ВЫБОРА
читать полностью
Итак, стельки бывают индивидуальные (создаются в единственном экземпляре с учётом особенностей вашей стопы) и неиндивидуальные (рассчитаны на усреднённую форму подошвы вашего размера). В чём плюсы и минусы обоих типов?

Стельки серийного производства доступны (можно купить в любом обувном, в аптеке или магазине спорттоваров), очень просты в установке (достаточно вложить их в обувь) и сравнительно недороги. Однако с их помощью невозможно добиться ни лечебного, ни профилактического эффекта.
Синдром диабетической стопы
читать полностью
Синдром диабетической стопы – частое и опасное осложнение сахарного диабета, которое поражает все ткани стоп: кожу, мышцы, нервы, сосуды, связки, суставы. СДС имеет несколько форм, у каждой из которых свои симптомы. Однако в любом случае:

при отсутствии адекватной медицинской помощи не просто ухудшает качество жизни, но с высокой вероятностью заканчивается ампутацией или даже гибелью;
современные методы лечения (особенно если их применили вовремя) помогают большинству больных избежать радикальной операции, избавиться от язв и восстановить кровообращение в стопах;
Спорт вызывает плоскостопие?
читать полностью
Все люди рождаются с плоскими стопами. Лишь к 7-9 годам своды стопы ребёнка приобретают рельеф, характерный для нормальной стопы взрослого человека.
Однако под влиянием различных факторов и гормональных перестроек картина может существенно меняться.

Согласно результатам обследований московских спортсменов-юниоров,
более 50% девушек и более 25% юношей в возрасте 16-20 лет демонстрировали
симптомы гипермобильности.
Зачем баскетболистам стельки для спортивной обуви?
читать полностью
Баскетбол, как и все командные контактные игры, относится к числу самых травмоопасных видов спорта. Иногда травмы, получаемые игроками в этой динамичной игре, могут быть очень серьезными. И чаще всего это травмы нижних конечностей.

Травмы голеностопа очень распространены в баскетболе: от растяжения и разрыва связок голеностопного сустава до перелома лодыжек. Согласно исследованиям американских спортивных врачей, наиболее частой травмой голеностопа в баскетболе является именно подвывих. В народе это называется «подвернуть ногу». Подвывих голеностопа может случится при неудачном приземлении, смене направления движения игрока, резкой остановке. Но причина травмы кроется в «беззащитном» положении стопы!
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОПЫ
читать полностью
Упражнения разбиты на четыре блока:

разминка и растяжка,
упражнения для выполнения сидя на полу,
упражнения для выполнения сидя на стуле и
упражнения для выполнения в положении стоя.

При выполнении каждого упражнения даны рекомендации для повышения уровня сложности. Надеемся, что видео будет интересным и полезным не только врачам, но и пациентам.
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА
читать полностью
Дибиргаджиев Олег Магомедович, врач-невролог. Стаж работы аж 31 год! На данный момент ведет прием в клинике здорового позвоночника «Здравствуй!».
МИКРОТРАВМЫ - ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ
читать полностью
Слово «микротравма» очень хорошо знакомо профессиональному спортсмену. Но не все осознают, к каким серьезным последствиям может привести любое «незначительное» повреждение!

Причинами травмы принято считать удар, падение, «разрыв» связок или «ущемление» мениска. Спортивные травмы ― это чаще всего «тихие», появляющиеся как бы «ни с чего», но очень стойкие микроповреждения скелетно-мышечной системы. При этом болевые ощущения возникают не сразу. Они обостряются после очередной сильной нагрузки, не позволяя тренироваться дальше в полную силу.