Ашберн

Ваш город - Ашберн?

Да
Выбрать другой город

Выберите ваше местоположение

foot

ФормТотикс

Индивидуальные
стельки,
которые лечат
СЕРТИФИКАТЫ
Медицинская Система ФормТотикс сертифицирована
FSI соответствует международной аккредитации
ISO для комплексных систем управления качеством,
в частности, при проектировании и производстве
медицинских изделий
ФормТотикс
индивидуальные
стельки для
детей и подростков
ФормТотикс
эффективная технология
из Новой Зеландии
с 1979 года

плоскостопие.рф

все о здоровье стоп и
опорно-двигательного аппарата

 

Обувь для школьника. В чем идти за знаниями?

Обувь для школьника. В чем идти за знаниями?

sea

Нужно ли покупать кожаную обувь, которая стоит недешево, а нога растет быстро, какие варианты подойдут для сменки и что вообще необходимо знать о школьной обуви в преддверии 1 сентября, АиФ.ru рассказала Ольга Чижевская, исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии».


«По мнению подиатров (специалистов по стопе), самая подходящая обувь для ребенка — та, что выполняет функцию механической защиты от внешней среды, но при этом не мешает движению», — говорит эксперт.


Специалисты выделяют четыре важных критерия, которым должна отвечать идеальная пара:


1. Формоустойчивость. Это означает, что ботинки и туфли не стаптываются и не превращаются в бесформенное нечто после месяца носки. При этом важно понимать, что речь не идет о жесткой, якобы ортопедической, колодке. Высокий, фиксирующий голеностоп, задник — наследие далекого советского прошлого. Современные врачи считают, что обувь (при отсутствии у ребенка серьезных патологий!) не должна блокировать естественное движение. Хорошая обувь удерживает стопу на месте, защищает ее от ударов о рельеф, но не ограничивает ее. При этом она сохраняет свою форму на протяжении всего периода носки.


2. Фиксация на ноге. Важно, чтобы обувь имела ремешки, застежки, позволяющие ей хорошо держатся на ноге, не сваливаясь при ходьбе. Сабо без задника, мокасины и т. д. могут вызвать перенапряжение мышц и последующий травматизм.


3. Гибкая подошва. Для формирования правильного двигательного стереотипа у ребенка важно, чтобы обувь не мешала естественному движению стопы. Поэтому ее подошва должна быть с одной стороны прочной, с другой стороны — гибкой в том месте, где стопа совершает естественный перекат при ходьбе. Попросите ребенка привстать на носочки в примеряемой паре. Подошва гнется? Эта пара вам подходит.


4. Перепад высот. Небольшой каблучок или перепад высоты между пяткой и носком от 1 до 3 см должны присутствовать. Абсолютно плоская подошва, как, например, у балеток или кед, вызывает перегрузку опорно-двигательного аппарата.


«Закрытый носок защитит ногу от оттаптывания неуклюжими одноклассниками, но следите за тем, чтобы он не был слишком узким. Любое смещение большого пальца стопы внутрь приводит к формированию неправильной установки стопы и сопутствующему каскаду проблем с ОДА», — предупреждает специалист.


Нужен ли ортопедический супинатор?

Само употребление слова «ортопедический» по отношению к заводскому супинатору — уже лукавство, говорит Ольга Чижевская. Вероятность, что некий универсальный выступ будет поддерживать стопу в том месте, где это может быть необходимо, стремится к нулю. Не бывает одинаковых ног, не может быть подходящей для всех универсальной коррекции.


«Подозреваете у своего школьника патологию? Лечение должен назначать врач. Ортопедические вкладыши — стельки — тоже не аптечный товар, который можно запросто купить вместе с витаминами, и рассчитывать на положительный эффект (к слову, с витаминами экспромт тоже не желателен). Ортезы стопы (ортопедические стельки) изготавливаются индивидуально, сертифицированным специалистом с высшим медицинским образованием. И в присутствии юного пациента, разумеется», — отмечает Ольга Чижевская.


Как выбрать кроссовки для физкультуры?

Критерии подбора спортивной обуви абсолютно такие же, как и для любой другой «сменки». «Для младшешкольников лучше выбирать кроссовки на липучках или затягивающихся шнурках с фиксатором. В таком случае, вы можете быть уверены, что расшнуровавшийся ботинок не станет причиной травм. Дополнительно можно обратить внимание на амортизационные качества подошвы (не в ущерб ее гибкости)», — считает Ольга Чижевская.


Обязательно ли выбирать обувь из кожи?

С точки зрения подиатрии хорошая обувь должна защищать ногу от ударов и не мешать естественному движению стопы. С точки зрения гигиены предпочтительны натуральные материалы — нога в них меньше потеет, говорит эксперт. Однако современные технологии позволяют немного скорректировать привычные постулаты. Мембранная либо обувь продуманной конструкции по качеству воздухообмена и теплообмена сравнима с ботиночками из натуральной кожи.


Размер имеет значение

Школьную обувь следует подбирать так, чтобы у ребенка в положении стоя расстояние между мыском и самым длинным пальцем ноги (им не обязательно будет большой палец) составляло один сантиметр, советует Ольга Чижевская.


«Все это стоит потраченного времени. Правильно подобранная обувь принесет вашему школьнику в будущем дивиденды в форме легкости и свободы движений в течение всей его долгой, здоровой и счастливой жизни», — говорит Чижевская.


Врачам!
Подпишитесь на новостную рассылку
Медицинской Системы ФормТотикс
Подписка добавлена.
Вы уже подписаны
Заполните все поля
Подписаться
Я согласен на обработку персональных данных, а также с условиями подписки
sea

  • Устранение болей в ногах, спине, шее
  • Лечение стоп и суставов
  • Реабилитация

sea

  • Радость движения
  • Легкая походка, увеличение выносливости
  • Комфорт на каждый день

sea

  • Здоровое развитие с первого шага
  • Бережное внимание к особенностям детских стоп
  • Профилактика сколиоза и плоскостопия

sea

  • Предупреждение травм и эффективная реабилитация
  • Улучшение спортивных результатов
  • 100% контроль движений

Блог
смотреть все
Темы блога Популярное в теме
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СТЕЛЬКИ. ТРУДНОСТИ ВЫБОРА
читать полностью
Итак, стельки бывают индивидуальные (создаются в единственном экземпляре с учётом особенностей вашей стопы) и неиндивидуальные (рассчитаны на усреднённую форму подошвы вашего размера). В чём плюсы и минусы обоих типов?

Стельки серийного производства доступны (можно купить в любом обувном, в аптеке или магазине спорттоваров), очень просты в установке (достаточно вложить их в обувь) и сравнительно недороги. Однако с их помощью невозможно добиться ни лечебного, ни профилактического эффекта.
Синдром диабетической стопы
читать полностью
Синдром диабетической стопы – частое и опасное осложнение сахарного диабета, которое поражает все ткани стоп: кожу, мышцы, нервы, сосуды, связки, суставы. СДС имеет несколько форм, у каждой из которых свои симптомы. Однако в любом случае:

при отсутствии адекватной медицинской помощи не просто ухудшает качество жизни, но с высокой вероятностью заканчивается ампутацией или даже гибелью;
современные методы лечения (особенно если их применили вовремя) помогают большинству больных избежать радикальной операции, избавиться от язв и восстановить кровообращение в стопах;
Спорт вызывает плоскостопие?
читать полностью
Все люди рождаются с плоскими стопами. Лишь к 7-9 годам своды стопы ребёнка приобретают рельеф, характерный для нормальной стопы взрослого человека.
Однако под влиянием различных факторов и гормональных перестроек картина может существенно меняться.

Согласно результатам обследований московских спортсменов-юниоров,
более 50% девушек и более 25% юношей в возрасте 16-20 лет демонстрировали
симптомы гипермобильности.
Зачем баскетболистам стельки для спортивной обуви?
читать полностью
Баскетбол, как и все командные контактные игры, относится к числу самых травмоопасных видов спорта. Иногда травмы, получаемые игроками в этой динамичной игре, могут быть очень серьезными. И чаще всего это травмы нижних конечностей.

Травмы голеностопа очень распространены в баскетболе: от растяжения и разрыва связок голеностопного сустава до перелома лодыжек. Согласно исследованиям американских спортивных врачей, наиболее частой травмой голеностопа в баскетболе является именно подвывих. В народе это называется «подвернуть ногу». Подвывих голеностопа может случится при неудачном приземлении, смене направления движения игрока, резкой остановке. Но причина травмы кроется в «беззащитном» положении стопы!
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОПЫ
читать полностью
Упражнения разбиты на четыре блока:

разминка и растяжка,
упражнения для выполнения сидя на полу,
упражнения для выполнения сидя на стуле и
упражнения для выполнения в положении стоя.

При выполнении каждого упражнения даны рекомендации для повышения уровня сложности. Надеемся, что видео будет интересным и полезным не только врачам, но и пациентам.
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА
читать полностью
Дибиргаджиев Олег Магомедович, врач-невролог. Стаж работы аж 31 год! На данный момент ведет прием в клинике здорового позвоночника «Здравствуй!».
МИКРОТРАВМЫ - ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ
читать полностью
Слово «микротравма» очень хорошо знакомо профессиональному спортсмену. Но не все осознают, к каким серьезным последствиям может привести любое «незначительное» повреждение!

Причинами травмы принято считать удар, падение, «разрыв» связок или «ущемление» мениска. Спортивные травмы ― это чаще всего «тихие», появляющиеся как бы «ни с чего», но очень стойкие микроповреждения скелетно-мышечной системы. При этом болевые ощущения возникают не сразу. Они обостряются после очередной сильной нагрузки, не позволяя тренироваться дальше в полную силу.