Ашберн

Ваш город - Ашберн?

Да
Выбрать другой город

Выберите ваше местоположение

foot

ФормТотикс

Индивидуальные
стельки,
которые лечат
СЕРТИФИКАТЫ
Медицинская Система ФормТотикс сертифицирована
FSI соответствует международной аккредитации
ISO для комплексных систем управления качеством,
в частности, при проектировании и производстве
медицинских изделий
ФормТотикс
индивидуальные
стельки для
детей и подростков
ФормТотикс
эффективная технология
из Новой Зеландии
с 1979 года

плоскостопие.рф

все о здоровье стоп и
опорно-двигательного аппарата

 

Плоскостопие у ребенка: куда идти, что делать, первые признаки, профилактика, упражнения

Плоскостопие у ребенка: куда идти, что делать, первые признаки, профилактика, упражнения

sea

Плоскостопие – одно из самых частых заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей. Ребенок с плоскостопием менее активен, быстро устает, жалуется на боль при ходьбе.


Если копнуть глубже, то из-за дискомфорта, связанного с плоскостопием, ребенок может меньше играть и общаться со сверстниками, стать более замкнутым. Деформация стоп приводит к изменениям в позвоночнике, а отсюда головные боли, проблемы с концентрацией внимания и, следовательно, с успеваемостью.


Конечно, далеко не все дети с плоскостопием будут замкнутыми и не слишком успешными в учебе. И наоборот. Но уделить внимание профилактике определенно стоит.


Первые признаки


Главная задача родителей – определить, когда стоит бить тревогу по поводу здоровья ребенка и начать обращаться к врачам.


Примерно до 4 лет в месте свода стопы располагается специальная жировая подушечка. Она играет роль амортизатора, пока кости еще слишком мягкие. В этот момент говорить о плоскостопии просто нет смысла.


Более-менее «взрослый» вид стопа приобретает примерно к 7 годам. Если к этому возрасту родители замечают, что ребенок предпочитает отсидеться на лавочке, вместо того чтобы играть в активные игры, если он быстро утомляется во время ходьбы, жалуется на боль в ногах или в спине – стоит показать его детскому ортопеду.


Еще один признак того, что пора обратиться к врачу – неравномерное снашивание обуви. Подошва может стесываться только с внутренней или с внешней стороны.


Что делать


Для начала стоит убедиться, есть ли на самом деле у ребенка проблемы со здоровьем.


Врач-ортопед проведет осмотр, обязательно сделает плантографию – оценку площади стопы и высоты свода. Он сможет оценить, есть ли смещение костных ориентиров, симметричны ли правая и левая сторона, прямо ли стоит ребенок, все ли в порядке с позвоночником. Также могут назначить рентген стопы или нижних конечностей.


Только после диагностики врач сможет точно сказать, есть ли у ребенка плоскостопие или проблема в чем-то другом. Самое безобидное – малыш может просто не любить компанию во дворе и под любым предлогом отсиживаться в сторонке. Или боль в колене возникает вовсе не из-за проблем со стопами, а является следствием травмы.


Займемся профилактикой


Чтобы избежать проблем в будущем, лучше начать заниматься развитием мышц стопы еще в детстве.


Для малышей отлично подходят ортопедические коврики. Они выглядят как секции или квадратики с разной фактурой. Такой коврик можно сделать и самостоятельно из подручных материалов – куска ковролина, грубой ткани, гладкой округлой гальки, крышечек от пластиковых бутылок. Когда малыш ходит по такому коврику босиком, у него активно развиваются чувствительные рецепторы, работает нервная система, тренируются мышцы стоп и ног.


Для детей более старшего возраста есть специальные массажные валики, которые нужно крутить ногами. Еще одно отличное упражнение – катать теннисный мячик с помощью стопы или пытаться схватить маленький шарик пальцами ног.


Конечно, нельзя недооценивать знакомую нам с детства ходьбу «на пяточках – на носочках». Такое упражнение в качестве зарядки отлично тренирует все мышцы.


Полезно отдать ребенка с плоскостопием в секцию восточных единоборств. Разнообразные виды нагрузки только укрепят его мышцы и улучшат состояние. Главное, чтобы самому малышу занятия доставляли удовольствие.


Если ребенок быстро устает, можно сделать для него индивидуальные стельки. Они помогут правильно распределить вертикальную нагрузку и снять излишнее напряжение с мышц. Так как стопа ребенка активно растет, для такого возраста выпускают полустельки. Даже если размер обуви изменится, их все равно можно будет использовать.


Если правильно скорректировать плоскостопие, не забывать про упражнения и стельки, ребенок будет вести обычную активную жизнь. А родителям не придется переживать за его здоровье.



Врачам!
Подпишитесь на новостную рассылку
Медицинской Системы ФормТотикс
Подписка добавлена.
Вы уже подписаны
Заполните все поля
Подписаться
Я согласен на обработку персональных данных, а также с условиями подписки
sea

  • Устранение болей в ногах, спине, шее
  • Лечение стоп и суставов
  • Реабилитация

sea

  • Радость движения
  • Легкая походка, увеличение выносливости
  • Комфорт на каждый день

sea

  • Здоровое развитие с первого шага
  • Бережное внимание к особенностям детских стоп
  • Профилактика сколиоза и плоскостопия

sea

  • Предупреждение травм и эффективная реабилитация
  • Улучшение спортивных результатов
  • 100% контроль движений

Блог
смотреть все
Темы блога Популярное в теме
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СТЕЛЬКИ. ТРУДНОСТИ ВЫБОРА
читать полностью
Итак, стельки бывают индивидуальные (создаются в единственном экземпляре с учётом особенностей вашей стопы) и неиндивидуальные (рассчитаны на усреднённую форму подошвы вашего размера). В чём плюсы и минусы обоих типов?

Стельки серийного производства доступны (можно купить в любом обувном, в аптеке или магазине спорттоваров), очень просты в установке (достаточно вложить их в обувь) и сравнительно недороги. Однако с их помощью невозможно добиться ни лечебного, ни профилактического эффекта.
Синдром диабетической стопы
читать полностью
Синдром диабетической стопы – частое и опасное осложнение сахарного диабета, которое поражает все ткани стоп: кожу, мышцы, нервы, сосуды, связки, суставы. СДС имеет несколько форм, у каждой из которых свои симптомы. Однако в любом случае:

при отсутствии адекватной медицинской помощи не просто ухудшает качество жизни, но с высокой вероятностью заканчивается ампутацией или даже гибелью;
современные методы лечения (особенно если их применили вовремя) помогают большинству больных избежать радикальной операции, избавиться от язв и восстановить кровообращение в стопах;
Спорт вызывает плоскостопие?
читать полностью
Все люди рождаются с плоскими стопами. Лишь к 7-9 годам своды стопы ребёнка приобретают рельеф, характерный для нормальной стопы взрослого человека.
Однако под влиянием различных факторов и гормональных перестроек картина может существенно меняться.

Согласно результатам обследований московских спортсменов-юниоров,
более 50% девушек и более 25% юношей в возрасте 16-20 лет демонстрировали
симптомы гипермобильности.
Зачем баскетболистам стельки для спортивной обуви?
читать полностью
Баскетбол, как и все командные контактные игры, относится к числу самых травмоопасных видов спорта. Иногда травмы, получаемые игроками в этой динамичной игре, могут быть очень серьезными. И чаще всего это травмы нижних конечностей.

Травмы голеностопа очень распространены в баскетболе: от растяжения и разрыва связок голеностопного сустава до перелома лодыжек. Согласно исследованиям американских спортивных врачей, наиболее частой травмой голеностопа в баскетболе является именно подвывих. В народе это называется «подвернуть ногу». Подвывих голеностопа может случится при неудачном приземлении, смене направления движения игрока, резкой остановке. Но причина травмы кроется в «беззащитном» положении стопы!
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОПЫ
читать полностью
Упражнения разбиты на четыре блока:

разминка и растяжка,
упражнения для выполнения сидя на полу,
упражнения для выполнения сидя на стуле и
упражнения для выполнения в положении стоя.

При выполнении каждого упражнения даны рекомендации для повышения уровня сложности. Надеемся, что видео будет интересным и полезным не только врачам, но и пациентам.
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА
читать полностью
Дибиргаджиев Олег Магомедович, врач-невролог. Стаж работы аж 31 год! На данный момент ведет прием в клинике здорового позвоночника «Здравствуй!».
МИКРОТРАВМЫ - ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ
читать полностью
Слово «микротравма» очень хорошо знакомо профессиональному спортсмену. Но не все осознают, к каким серьезным последствиям может привести любое «незначительное» повреждение!

Причинами травмы принято считать удар, падение, «разрыв» связок или «ущемление» мениска. Спортивные травмы ― это чаще всего «тихие», появляющиеся как бы «ни с чего», но очень стойкие микроповреждения скелетно-мышечной системы. При этом болевые ощущения возникают не сразу. Они обостряются после очередной сильной нагрузки, не позволяя тренироваться дальше в полную силу.