Ашберн

Ваш город - Ашберн?

Да
Выбрать другой город

Выберите ваше местоположение

foot

ФормТотикс

Индивидуальные
стельки,
которые лечат
FSI соответствует международной аккредитации
ISO для комплексных систем управления качеством,
в частности, при проектировании и производстве
медицинских изделий
ФормТотикс
индивидуальные
стельки для
детей и подростков
Обувь как допинг. Чем отличаются ортопедические стельки от спортивных?

Обувь как допинг. Чем отличаются ортопедические стельки от спортивных?

sea

Ортопедические стельки требуются строго по показаниям, когда необходимо скорректировать состояние стопы. Без них нога заваливается, начинаются перекосы, развиваются серьезные проблемы со здоровьем. При этом традиционно многие считают, что ортопедические стельки можно использовать только в обычной обуви — туфлях, ботинках, сапогах.

При этом у многих возникают вопросы: а можно ли использовать такие стельки в спортивной обуви. О том, подходит ли такой вариант коррекции, например, для кроссовок, АиФ.ru рассказала исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» Ольга Чижевская.

Особая обувь

Есть интересные факты, которые о спортивной обуви никто не знает. «А вы знаете, что обувь может быть допингом? Не так давно, в конце 2019 — начале 2020 года разразился скандал, когда Международная ассоциация легкоатлетических федераций запретила использовать кроссовки одной известной спортивной фирмы на соревнованиях.

Конечно, не всякая обувь может удостоиться такого звания. Она должна быть изготовлена из материалов с особыми свойствами, иметь продуманную конструкцию и обязательно — индивидуальную подгонку под особенности стопы спортсмена», — говорит Ольга Чижевская.

Для профессиональных спортсменов экипировку часто изготавливают индивидуально. Шьют форму из особых материалов точно по размерам, изготавливают обувь прямо на заводе, чтобы она идеально подходила по ноге. Но для тех, кто только стремится к мировым высотам, есть и более простое и практичное решение — изготовление индивидуальных ортопедических стелек для спортивной обуви.

Лечение или профилактика в спорте

Говоря об ортопедических стельках, мы обычно вспоминаем про плоскостопие и прочие проблемы. Зачем тогда они нужны спортсменам, то есть априори здоровым людям? «Дело в том, что в спорте стельки решают принципиально другие задачи, — отмечает Ольга Чижевская. — Если обычно они применяются, чтобы поставить стопу в правильное положение и компенсировать ее дефекты, спортивные стельки поддерживают и разгружают нужные мышцы и суставы стоп и коленей. И облегчают передачу усилия для отталкивания, например, от поверхности при беге или от педалей в велоспорте».

Казалось бы, минимальное изменение в конструкции привычных кроссовок, но уже и ноги устают меньше, и бежать легче, и время на дистанции сокращается при тех же усилиях. Звучит как фантастика, но это и есть спорт высоких достижений, где несколько секунд отделяют победителя от проигравшего. А при равных физических возможностях призовое место обеспечивают технологические достижения и экипировка.

Разный спорт — разный подход

Для каждого вида спорта тип и конфигурация ортопедических стелек должны различаться. Вспомните, как конькобежец отталкивается от катка. Его мышцы работают совсем не так, как у бегуна на марафоне. Поэтому и поддержка стопы должна быть другой.

«Лыжные ботинки, обувь для сноуборда, коньки имеют очень жесткий корпус. Без стелек спортсмен рискует получить травму из-за несоответствия жесткости опоры и получаемых нагрузок. Стельки для велоспорта позволяют гасить вибрацию, поддерживать нужную жесткость в области свода стопы, передавать мышечную силу на педали без ее потери», — объясняет эксперт.

А как же любители?

С олимпийцами и командой мировых и всероссийских чемпионатов все понятно. А как быть спортсменам-любителям? Неужели недостаточно просто купить нормальные кроссовки? «Дело в том, что в спортивной обуви эконом и среднего класса обычно не предусмотрена достаточная поддержка свода стопы. А если она и есть, то делается для неких среднестатистических параметров. Но каждый человек индивидуален. У кого-то пальцы короче, у кого-то свод стопы ниже. У кого-то не диагностированная начальная стадия плоскостопия, которая проявляется только вечерней усталостью в ногах.

Индивидуальные стельки как раз решают эти проблемы. При их изготовлении врач подбирает нужную жесткость материалов, форму, направление поддержки свода. Стопы ставятся в то положение, которое обеспечивает физиологичную работу мышц для данного вида спорта, и снимает нагрузку с коленей и позвоночника. То есть спортсмен-любитель даже при несовершенной технике значительно снижает свои риски получить травму или заработать артрит», — говорит специалист.

Идем к врачу

Встает вопрос, доступны ли эти технологии обычным людям? Вы удивитесь, но изготовить индивидуальные стельки можно быстро, доступно и по цене, вполне сравнимой с парой хороших кроссовок. Многие врачи подиатры, которые занимаются подбором и изготовлением стелек для сборной, работают и в обычных медицинских центрах.

«На приеме врач обязательно спросит о нагрузках, виде спорта, о состоянии здоровья. После этого осмотрит стопы на специальном приборе. С собой на прием надо взять и ту обувь, в которой спортсмен собирается заниматься. Стельки будут подогнаны точно по ее контуру, чтобы кроссовки или ботинки сели идеально.

Возможно, потребуется еще один или два контрольных визита — врач проведет коррекцию стелек и убедится, что спортсмену удобно. А готовые стельки могут служить несколько лет даже при интенсивном использовании», — говорит Ольга Чижевская.

Новые технологии активно используются в спорте, от гаджетов и приложений до новых материалов и спортивных стелек. И с каждым годом они все быстрее переходят с олимпийских стадионов в нашу повседневную жизнь. И всего одна такая мелочь может не только улучшить спортивные результаты, но и уберечь от травм и сохранить здоровье мышц и суставов.

Врачам!
Подпишитесь на новостную рассылку
Медицинской Системы ФормТотикс
Подписка добавлена.
Вы уже подписаны
Заполните все поля
Подписаться
sea

  • Устранение болей в ногах, спине, шее
  • Лечение стоп и суставов
  • Реабилитация

sea

  • Радость движения
  • Легкая походка, увеличение выносливости
  • Комфорт на каждый день

sea

  • Здоровое развитие с первого шага
  • Бережное внимание к особенностям детских стоп
  • Профилактика сколиоза и плоскостопия

sea

  • Предупреждение травм и эффективная реабилитация
  • Улучшение спортивных результатов
  • 100% контроль движений

Блог
смотреть все
Темы блога Популярное в теме
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СТЕЛЬКИ. ТРУДНОСТИ ВЫБОРА
читать полностью
Итак, стельки бывают индивидуальные (создаются в единственном экземпляре с учётом особенностей вашей стопы) и неиндивидуальные (рассчитаны на усреднённую форму подошвы вашего размера). В чём плюсы и минусы обоих типов?

Стельки серийного производства доступны (можно купить в любом обувном, в аптеке или магазине спорттоваров), очень просты в установке (достаточно вложить их в обувь) и сравнительно недороги. Однако с их помощью невозможно добиться ни лечебного, ни профилактического эффекта.
Синдром диабетической стопы
читать полностью
Синдром диабетической стопы – частое и опасное осложнение сахарного диабета, которое поражает все ткани стоп: кожу, мышцы, нервы, сосуды, связки, суставы. СДС имеет несколько форм, у каждой из которых свои симптомы. Однако в любом случае:

при отсутствии адекватной медицинской помощи не просто ухудшает качество жизни, но с высокой вероятностью заканчивается ампутацией или даже гибелью;
современные методы лечения (особенно если их применили вовремя) помогают большинству больных избежать радикальной операции, избавиться от язв и восстановить кровообращение в стопах;
Спорт вызывает плоскостопие?
читать полностью
Все люди рождаются с плоскими стопами. Лишь к 7-9 годам своды стопы ребёнка приобретают рельеф, характерный для нормальной стопы взрослого человека.
Однако под влиянием различных факторов и гормональных перестроек картина может существенно меняться.

Согласно результатам обследований московских спортсменов-юниоров,
более 50% девушек и более 25% юношей в возрасте 16-20 лет демонстрировали
симптомы гипермобильности.
Зачем баскетболистам стельки для спортивной обуви?
читать полностью
Баскетбол, как и все командные контактные игры, относится к числу самых травмоопасных видов спорта. Иногда травмы, получаемые игроками в этой динамичной игре, могут быть очень серьезными. И чаще всего это травмы нижних конечностей.

Травмы голеностопа очень распространены в баскетболе: от растяжения и разрыва связок голеностопного сустава до перелома лодыжек. Согласно исследованиям американских спортивных врачей, наиболее частой травмой голеностопа в баскетболе является именно подвывих. В народе это называется «подвернуть ногу». Подвывих голеностопа может случится при неудачном приземлении, смене направления движения игрока, резкой остановке. Но причина травмы кроется в «беззащитном» положении стопы!
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОПЫ
читать полностью
Упражнения разбиты на четыре блока:

разминка и растяжка,
упражнения для выполнения сидя на полу,
упражнения для выполнения сидя на стуле и
упражнения для выполнения в положении стоя.

При выполнении каждого упражнения даны рекомендации для повышения уровня сложности. Надеемся, что видео будет интересным и полезным не только врачам, но и пациентам.
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА
читать полностью
Дибиргаджиев Олег Магомедович, врач-невролог. Стаж работы аж 31 год! На данный момент ведет прием в клинике здорового позвоночника «Здравствуй!».
МИКРОТРАВМЫ - ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ
читать полностью
Слово «микротравма» очень хорошо знакомо профессиональному спортсмену. Но не все осознают, к каким серьезным последствиям может привести любое «незначительное» повреждение!

Причинами травмы принято считать удар, падение, «разрыв» связок или «ущемление» мениска. Спортивные травмы ― это чаще всего «тихие», появляющиеся как бы «ни с чего», но очень стойкие микроповреждения скелетно-мышечной системы. При этом болевые ощущения возникают не сразу. Они обостряются после очередной сильной нагрузки, не позволяя тренироваться дальше в полную силу.