Стельки для хоккейных коньков помогают побеждать!

Множество обращений хоккеистов-любителей связано с травмами, возникшими из-за неготовности к тренировкам и неправильной организации тренировочного процесса.Проблемы с ногами и спиной у профессионалов часто «закладываются» в самом начале спортивной карьеры. Не секрет, что функциональные нарушения ОДА сегодня встречаются у детей в 80-90% случаев. 

В то же время многие родители считают: «Чем раньше отдам ребенка в спортивную секцию, тем лучше». Спортивные клубы стремятся начать обучение будущих хоккеистов как можно раньше, открывая набор с 4 лет. А ведь, согласно нормативным медицинским документам, начинать заниматься хоккеем с шайбой можно только с 10, так как позвоночник, стопы и суставы ребенка ещё формируются

Раннее начало усиленных занятий на коньках приводит к тому, что не окрепшие стопы ребенка приспосабливаются к плоской подошве ботинка и узкой опоре конька, заваливаясь внутрь. Чаще всего возникает гиперпронация стопы. Несоосность нижних конечностей (стопа – голень – бедро), в свою очередь, запускает каскадный механизм перегрузки всего ОДА. Полусогнутое положение с клюшкой в руках приводит к формированию и закреплению перекоса таза и неправильной осанки.
 Травматолог-ортопед В. В. Лола рассказал, что у всех обращавшихся к нему хоккеистов отмечается вальгусная установка стоп с перегрузкой плантарной фасции и стресс-зонами в области ладьевидной кости.

Тренировочные нагрузки быстро растут. Защитные резервы организма истощаются. Увеличивается риск травмировать голеностопные и коленные суставы, поясничный отдел позвоночного столба. В результате у взрослого хоккеиста могут развиться сесамоидит, подошвенный фасциит, пяточная шпора, энтезопатия ахиллова сухожилия, периостопатия костей голени, повреждения мышц задней поверхности бедра, эрозия хряща надколенника, надрыв собственной связки надколенника, грыжи межпозвонковых дисков, стресс-переломы костей плюсны.

В спортивном клубе «Кристалл» г. Бердска была проведена плановая диспансеризация 200 хоккеистов в возрасте от 4 до 16 лет, а также команды Молодежной хоккейной лиги. По свидетельству врача Д.А. Бакулина, функциональные нарушения ОДА отмечались у игроков в 96-98% случаев.

Ортезирование индивидуальными стельками было рекомендовано всем, и 22 спортсменам были установлены стельки ФормТотикс. При использовании стелек тест «челнок» улучшился на 3-4 секунды. По наблюдениям тренеров, у юных спортсменов, тренирующихся в ФормТотикс, уменьшилось время выполнения заданий. Со слов родителей, дети стали меньше уставать на тренировках, перестали жаловаться на боли в ногах и спине, у них улучшились сон и аппетит.

Дело в том, что индивидуальные ортезы ФормТотикс создают оптимальное расположение отделов стопы, разгружают мышцы, разгружают фундамент всей опорно-двигательной системы. В результате организм не тратит дополнительные усилия для стабилизации, движения становятся более четкими и правильными, улучшается их координация. Тренировки больше не вызывают перегрузки. Следовательно, у спортсмена реже возникают микротравмы. Это отмечают и взрослые, состоявшиеся хоккеисты.

21-летний Марк, профессиональный игрок в хоккей, обратился к специалисту ФормТотикс А.В. Людчику по поводу травм плечевых суставов. При оценке двигательного паттерна врач выявил у пациента скованность движений таза.

С помощью ММТ (мануального мышечного тестирования) Марку были подобраны и установлены чёрные ортезы ФормТотикс. Сразу же, как отмечает врач, при ходьбе включились m. Iliopsoas (подвздошно-поясничные мышцы), появилась плавность в движениях.

По отзыву хоккеиста, ортезы способствовали устойчивости при маневрировании и столкновениях, стабилизируя тело для эффективного броска. Марк считает, что благодаря использованию ортезов ему удалось избежать серьезной травмы при столкновении с противником.

По мнению В. Лолы, самой частой причиной специфических хоккейных повреждений является выраженная перегрузка мышц голени к концу периода. Слабость этих мышц нередко приводит к нарушению калибровки точных движений тела, а в результате – к потере устойчивости на льду. В то же время возврат стопы в естественное положение, который обеспечивают стельки ФормТотикс, неплохо увеличивает физический ресурс и, по словам пациентов В. Лолы, позволяет без особых трудностей играть до конца периода.

Для значительного улучшения спортивных результатов, конечно же, мало просто установить стельки. Необходимо правильно и усердно тренироваться. Однако система ФормТотикс позволяет организму "не отвлекаться" на коррекцию нарушений в организме, ускоряя процесс совершенствования, и вывести его на более высокий уровень.

Чаще всего специалисты ФормТотикс используют различные заготовки для кроссовок (двухслойные, красно-красные или красно-голубые) и для коньковых ботинок (красные, черные или голубые). Устанавливать ли ортезы ФормТотикс в обувь на каждый день, зависит от того, какие цели ставит перед собой спортсмен. У профи, конечно, должна быть отдельная пара стелек для повседневной обуви. Любители могут позволить себе использовать ту же пару для игры и обычной жизни, просто переставляя стельки из тренировочных кроссовок в привычную обувь. Колодка конькового ботинка – слишком узкая, поэтому для коньков обычно используются специальные однослойные заготовки или более мягкие варианты (для создания проприоцептивной поддержки при невыраженной патологии). При крайней необходимости двухслойные стельки устанавливаются и в коньковые ботинки, хотя формование под динамической нагрузкой в этом случае не проводят. Но сами спортсмены отмечают существенное улучшение самочувствия во время нагрузок даже при такой формовке стелек. Шестеро из десяти пациентов В. Лолы утверждают, что, используя ФормТотикс, они могли бы после завершения периода отыграть еще около 20 минут в заданном темпе. 

Наиболее важные для хоккеиста качества – это координация, выносливость, четкое выполнение движений. Именно за эти качества отвечает наша постуральная система, которой помогают стельки полного контакта ФормТотикс.

Статья подготовлена по материалам отзывов специалистов ФормТотикс – спортивного врача Д.А.Бакулина (г. Бердск, Новосибирская область), травматолога-ортопеда К.А. Шлыкова (г. Москва), травматолога-ортопеда В. В. Лолы (г. Москва), ортопеда А.В. Людчика (г. Минск, Республика Беларусь).