Зачем баскетболистам стельки для спортивной обуви?

Это случилось в дождливый ноябрьский день. Студенты одного американского колледжа как всегда с неохотой выполняли наскучившие гимнастические упражнения на уроке по физическому воспитанию. Учитель давно пытался хоть как-то разнообразить занятия спортом. Он устраивал соревнования по перетягиванию каната, но и к этому интерес учеников быстро пропал. Играть в футбол в небольшом спортивном зале не представлялось возможным. Но выход из, казалось бы, тупикового положения учитель все-таки нашел. Он привязал две корзины из-под фруктов к перилам спортзала, разделил студентов на две команды и предложил новую игру.

Так было положено начало баскетболу... и новым спортивным травмам.

Травмы на баскетбольной площадке

Баскетбол, как и все командные контактные игры, относится к числу самых травмоопасных видов спорта. Иногда травмы, получаемые игроками в этой динамичной игре, могут быть очень серьезными. И чаще всего это травмы нижних конечностей.

Травмы голеностопа очень распространены в баскетболе: от растяжения и разрыва связок голеностопного сустава до перелома лодыжек. Согласно исследованиям американских спортивных врачей, наиболее частой травмой голеностопа в баскетболе является именно подвывих. В народе это называется «подвернуть ногу». Подвывих голеностопа может случится при неудачном приземлении, смене направления движения игрока, резкой остановке. Но причина травмы кроется в «беззащитном» положении стопы! В баскетболе очень важно такое положение стопы, когда пятка выше носка, - для смягчения удара при приземлении. Однако именно в таком положении стопа теряет защитные качества связок, а это приводит к неустойчивости и вероятности получить травму.

Не менее редкое повреждение, преследующее профессиональных баскетболистов, связано с травмами аххила. Происходят они, как правило, при резком рывке, прыжке или неудачном приземлении на твердую поверхность. Ахиллово сухожилие в эти моменты испытывает максимальную нагрузку. Разрыв или надрыв ахилла сопровождаются настолько острой болью, что спортсмен подчас не может даже встать на поврежденную ногу. Стоит ли говорить, что восстановление после такой травмы занимает больше полугода? С ахилловым сухожилием может возникнуть и другая проблема, а именно хронические боли при видимом отсутствии повреждений. На языке врачей это называется «тандепотии» и «танденозы», довольно распространенный диагноз у профессиональных игроков.

Но самое уязвимое место баскетболиста — это колени. По статистке спортивных докторов, работающих с баскетбольными командами различного уровня профессионализма — от университетских сборных до национальных ассоциаций, около 17% спортсменов за сезон, полноценно участвующих в тренировочном и соревновательном процессе, получают те или иные повреждения коленного сустава.
Почему травмируется коленный сустав? Специфика баскетбола состоит в том, что мощные угловые ускорения со сменой направления и темпа перемежаются с форсированными прыжками. Все это на фоне постоянного контакта с противником создает экстремальную нагрузку на коленный сустав и делает его уязвимым как для острых повреждений, так и для хронических микро- и макротравм.

По популярности первое место занимают повреждения собственной связки надколенника. Эта связка — «слабое звено» опорно-двигательного аппарата баскетболиста. Полный разрыв собственной связки надколенника сопровождается очень резкой болью в области коленной чашечки при прыжке или приземлении. Причиной травмы часто оказывается плоскостопие. Неправильное положение стопы в этом случае сказывается на постановке колена под углом, что неминуемо приводит к натяжению сухожилия и его микронадрывам.

Не уступает по популярности среди баскетбольных травм и повреждение мениска. Причиной тому неравномерное распределение колоссальных нагрузок, которые в большинстве случаев приходятся на колено, из-за неправильного положения стопы игрока.

Риск приобрести травму передней крестообразной связки возникает обычно при падении или приземлении игрока после прыжка в задней стойке с опорой на одну ногу, а также в момент попытки восстановления равновесия из задней стойки.

ФормТотикс на баскетбольной площадке

Травмы — это неотъемлемая часть профессионального спорта. Часть всегда неприятная, часто болезненная, иногда трагическая. Каждая травма не только сокращает спортивную карьеру, но и ведет за собой другие травмы.

Почему так происходит? В нашем организме все взаимосвязано. При каком-либо повреждении организм начинает автоматически перекладывать нагрузку вышедшего из строя элемента на другие части тела, которые подвергаются таким образом излишней нагрузке, и случается новая травма.

Первопричина большинства травм опорно-двигательного аппарата баскетболиста кроется в неправильном положении его стопы. Многие спортсмены ошибочно полагают, что избежать травм поможет дорогая спортивная обувь. Однако ни одна модель баскетбольных кроссовок не гарантирует полной защиты от повреждений.

Устранить причину травм или помочь при восстановлении от уже полученных повреждений можно с помощью индивидуальных стелек ФормТотикс. Только индивидуальные стельки полного контакта способны придать стопе правильное положение, тем самым грамотно распределив нагрузку и на все вышележащие мышцы и суставы.

Баскетбол — динамичная игра, насыщенная резкими стартами, остановками, высокими прыжками и разворотами. Все эти движения начинаются со стопы. Именно поэтому очень важно, чтобы во время таких интенсивных движений стопа спортсмена не перемещалась внутри кроссовка. Индивидуальные стельки ФормТотикс, повторяющие все изгибы стопы, позволяют сохранить ее в устойчивом положении, тем самым оказывая надежную поддержку голеностопному суставу. Кроме того, выполненные из гибкого, но плотного материала, стельки ФормТотикс в буквальном смысле слова противостоят ударному воздействию твердой поверхности баскетбольной площадки и амортизируют стопы игрока.

Индивидуальные стельки ФормТотикс — это здоровые стопы, «травмостойкие» колени и уверенные шаги к спортивному Олимпу!