Ортопедические стельки: зачем и кому они нужны?

Современные городские жители часто страдают от проблем опорно-двигательного аппарата. Малоподвижный образ жизни, наследственные и другие неблагоприятные факторы — есть целый ряд причин, которые провоцируют ослабление мышц и связочного аппарата, а значит, и различные деформации сводов стопы. Из-за этого нарушается нормальная амортизация стоп, становится тяжело ходить, быстро появляется усталость.

Если стопа уплощается, вес тела и ударная нагрузка начинает распределяться неправильно, значительную ее часть берут на себя коленные и тазобедренные суставы и позвоночник. В результате появляются жалобы на неприятные ощущения в коленях, тазобедренных суставах, начинает ныть поясница, страдает практически все тело. На этом, увы, неприятности не заканчиваются. Со временем дело может принять опасный для здоровья оборот, что выражается в отеках голеностопа, варикозном расширении вен. Коленный сустав может страдать от артроза и артрита, а стопа — от небольшого, но очень болезненного шипообразного нароста на кости (пяточная шпора) или так называемой «косточки» (вальгусная деформация большого пальца стопы), которая совсем не украшает ногу и создает большие неудобства при ходьбе и ношении обуви. Справиться с подобными проблемами помогают индивидуально изготовленные ортопедические стельки. 

Индивидуальные ортопедические стельки нужны для лечения и профилактики плоскостопия и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, восстановления здорового паттерна ходьбы и улучшения качества жизни. Подробнее о том, почему возникают проблемы со стопами, в каких случаях ортопедические стельки принесут пользу и какие виды стелек необходимы, рассказала Ольга Борисовна Чижевская, исполнительный директор Ассоциации «Лига подиатрии».

Кто в зоне риска

Заболеваниями опорно-двигательного аппарата могут заболеть:

● люди с избыточной массой тела;

● любители слишком узкой обуви, обуви на высоких каблуках и те, кто носит неудобную обувь;

● те, кто мало двигается, ведет сидячий образ жизни;

● страдающие остеопорозом либо имевшие рахит в анамнезе;

● люди, перенесшие травмы стопы, голени и вышестоящих суставов;

● те, кто регулярно испытывает серьезные нагрузки на ноги (сюда относится беременность, поднятие тяжестей, силовые спортивные упражнения, работа, связанная с длительным пребыванием на ногах и т.п.);

● пациенты с диабетом, подагрой, артритом, ДЦП и другими заболеваниями, при которых нужна поддержка для стоп.

Кстати, те или иные деформации стоп есть практически у всех, кто старше 28-35 лет. Виной всему офисный режим жизни, отсутствие достаточной физической активности, неподходящая обувь. И при первых же «звоночках», а это усталость и дискомфорт при ходьбе, рекомендуется обращаться к врачу, который занимается, в том числе, индивидуальным подбором ортопедических стелек. Этот врач — подиатр либо ортопед. Стельки (по-другому, ортезы для стоп) не избавят полностью от проблемы, но станут очень важным дополнением к лечению, значительно облегчая жизнь человека и закрепляя нормальное положение стопы.

Когда нужны ортопедические стельки

Ортопедические стельки могут помочь:

● при всех типах плоскостопия, а также при профилактике плоскостопия и сколиоза у детей;

● при косолапости;

● при деформациях пальцев;

● при hallux valgus («косточка» на ноге);

● при диабетической стопе;

● при подагре;

● при наличии пяточной шпоры;

● при сложностях в передвижениях из-за лишнего веса, беременности, пожилого возраста;

● при склонности к мозолям и натоптышам;

● при активных занятиях спортом: такие стельки снижают риск получения травмы;

● если ноги разной длины;

● после травм нижних конечностей и суставов для облегчения реабилитации и профилактики травм в будущем.

Для максимальной пользы рекомендуется носить стельки постоянно, переставляя из одной пары обуви в другую. Даже при активном использовании и занятиях спортом служат они не менее года, а чаще всего гораздо дольше.

Большое подспорье

Стельки можно сделать индивидуально, в кабинете сертифицированного врача-ортопеда, или купить в аптеке типовые. И те, и другие при ходьбе оказывают позитивное воздействие на активность мышц, снижают частоту перенапряжения нижних конечностей, уменьшают боль, создают опору для ног, распределяют давление. 

Главные преимущества «аптечных» ортопедических стелек — цена и экономия времени. Индивидуальные ортопедические стельки стоят дороже. Они изготавливаются для конкретного пациента, с предварительной комплексной диагностикой стоп и всего опорно-двигательного аппарата. 

Для производства индивидуальных стелек используются заготовки, из которых на приеме врача специальным феном формируются стельки. Когда пара готова, врач назначает еще одну встречу, чтобы оценить изменения использования стелек (состояние ОДА, походку, осанку), а также, при необходимости, сделать коррекцию стелек функциональными клиньями. 

Индивидуальными ортопедическими стельками можно заменить стандартные стельки в повседневной и спортивной обуви.  Они создают опору не только для стоп, но и для всех вышестоящих суставов, и амортизируют любые ударные движения. В результате походка становится мягче, снижается риск травм, создается баланс в мышечной работе. Это помогает процессу общего лечения и приносит здоровье стопам, какими бы видами спорта или активностями вы не занимались.

Отдельно стоит отметить индивидуальные стельки «Формтотикс», которые служат надежной опорой и тренируют мышцы поддерживать свод стопы. Они производятся из термоформируемого материала, который достаточно комфортен в повседневной жизни и не сковывают движений. Суперспособностью ортопедических стелек «Формтотикс» является «запоминание» особенностей стопы в статике и динамике.  Они бывают повседневными, спортивными и для работы (если трудиться приходится на ногах — учителем, врачом, продавцом, курьером).

Без боли и усталости

Стельки существенно облегчают состояние человека и позволяют свободно и подолгу ходить, не испытывая боли и усталости. За счет постоянного применения ортопедических ортезов постепенно нормализуются двигательные функции не только стоп, но всего комплекса мускулов, какими тело поддерживает равновесие и статические позы. Конечно, одних стелек для коррекции имеющегося состояния обычно недостаточно — все будет зависеть от степени патологии и наличия сопутствующих заболеваний. Обязательной составляющей является лечебная гимнастика, ведь мышцы стопы нужно укреплять — это залог их здоровья в будущем. Дополнительными мерами служат массаж и физиотерапия. В теплое время года очень полезно ходить босиком по естественным поверхностям: гальке, траве и песку.