Как выбирать стельки в обувь?
Зачем нужны ортопедические стельки? Где их купить и как носить? Всем ли показаны такие стельки и при каких диагнозах они назначаются чаще всего?
27 июля 2023
Подключичная мышца
18 декабря 2019
Мышца отвечает за балансировку ключицы, ключично-акромиального сочленения и плечевого сустава. Используется статическое напряжение.
Рука поднята вверх под 45 градусов к горизонтальной плоскости, большой палец правой руки (если упражнение выполняется с правой стороны) «смотрит» влево. Предплечье упирается с внутренней стороны в опору. Плавно создается напряжение справа (для правой руки) налево.
Рука поднята вверх под 45 градусов к горизонтальной плоскости, большой палец правой руки (если упражнение выполняется с правой стороны) «смотрит» влево. Предплечье упирается с внутренней стороны в опору. Плавно создается напряжение справа (для правой руки) налево.
Другие статьи
Как выбирать стельки в обувь?
Гелевое покрытие: правда, мифы и правила безопасности
В последнее время все чаще стали возникать разговоры об отказе от гель-лака. С чем связаны опасения, и какие из них заслуживают внимания
27 июля 2023
Можно ли убежать от стресса, и что эффективнее снимает тревогу — пробежка или прогулка?
Научно доказано, что физическая нагрузка и двигательная активность помогают бороться с депрессией и стрессом. Отвлечься, полностью сосредоточиться на технике выполнения движений лучше всего на свежем воздухе. Но что полезнее для психического здоровья — бег или ходьба?
05 июля 2023