Чем опасно плоскостопие
Плоскостопие вызывает боли в ногах и спине, нарушает осанку и увеличивает нагрузку на суставы, что может привести к серьезным проблемам с опорно-двигательной системой.
10 января 2025
Подзатылочные мышцы
18 декабря 2019
Упражнение необходимо для укрепления подзатылочных мышц шеи.
Исходное положение: вы смотрите на свое плечо.
Затем плавно переводите взгляд по диагонали вверх в противоположную сторону.
Затем двигаете голову туда же.
Затем взгляд снова переводится на свое противоположное плечо.
И затем продолжается движение головой.
Движение глаз опережает движение головы.
Тоже выполняется по другой диагонали.
Исходное положение: вы смотрите на свое плечо.
Затем плавно переводите взгляд по диагонали вверх в противоположную сторону.
Затем двигаете голову туда же.
Затем взгляд снова переводится на свое противоположное плечо.
И затем продолжается движение головой.
Движение глаз опережает движение головы.
Тоже выполняется по другой диагонали.
Другие статьи
Чем опасно плоскостопие
Как носить каблуки, чтобы ноги не болели
Носить каблуки и выжить: миссия выполнима! Как носить каблуки, чтобы ноги не болели. Хотите знать больше о Медицинской Системе ФормТотикс? Читайте статьи нашего блога!
10 января 2025
Почему болит спина
Почему может болеть спина? Основные причины и лечение. Хотите знать больше о Медицинской системе Формтотикс? Читайте статьи нашего блога!
09 января 2025