Как выбирать стельки в обувь?
Зачем нужны ортопедические стельки? Где их купить и как носить? Всем ли показаны такие стельки и при каких диагнозах они назначаются чаще всего?
27 июля 2023
Подзатылочные мышцы
18 декабря 2019
Упражнение необходимо для укрепления подзатылочных мышц шеи.
Исходное положение: вы смотрите на свое плечо.
Затем плавно переводите взгляд по диагонали вверх в противоположную сторону.
Затем двигаете голову туда же.
Затем взгляд снова переводится на свое противоположное плечо.
И затем продолжается движение головой.
Движение глаз опережает движение головы.
Тоже выполняется по другой диагонали.
Исходное положение: вы смотрите на свое плечо.
Затем плавно переводите взгляд по диагонали вверх в противоположную сторону.
Затем двигаете голову туда же.
Затем взгляд снова переводится на свое противоположное плечо.
И затем продолжается движение головой.
Движение глаз опережает движение головы.
Тоже выполняется по другой диагонали.
Другие статьи
Как выбирать стельки в обувь?
Гелевое покрытие: правда, мифы и правила безопасности
В последнее время все чаще стали возникать разговоры об отказе от гель-лака. С чем связаны опасения, и какие из них заслуживают внимания
27 июля 2023
Можно ли убежать от стресса, и что эффективнее снимает тревогу — пробежка или прогулка?
Научно доказано, что физическая нагрузка и двигательная активность помогают бороться с депрессией и стрессом. Отвлечься, полностью сосредоточиться на технике выполнения движений лучше всего на свежем воздухе. Но что полезнее для психического здоровья — бег или ходьба?
05 июля 2023