Ашберн

Ваш город - Ашберн?

Да
Выбрать другой город

Выберите ваше местоположение

foot

ФормТотикс

Индивидуальные
стельки,
которые лечат
СЕРТИФИКАТЫ
Медицинская Система ФормТотикс сертифицирована
FSI соответствует международной аккредитации
ISO для комплексных систем управления качеством,
в частности, при проектировании и производстве
медицинских изделий
ФормТотикс
индивидуальные
стельки для
детей и подростков
ФормТотикс
эффективная технология
из Новой Зеландии
с 1979 года

плоскостопие.рф

все о здоровье стоп и
опорно-двигательного аппарата

 

Вросший ноготь — заболевание или косметическая проблема

Вросший ноготь — заболевание или косметическая проблема

sea

Уделяете ли вы достаточно внимания состоянию своих стоп? Это важный вопрос, ведь, как и при любых других заболеваниях, профилактика и ранняя диагностика будут играть решающую роль в успешной терапии. Максимально благоприятный прогноз: распознать «неладное», обратиться к врачу, получить план лечебных мероприятий и строго его соблюдать. И в первую очередь, советуем обращать внимание на «простые» заболевания.


Вросший ноготь — заболевание или косметическая проблема?


Врастание ногтевой пластинки в ткань ногтевого валика, пожалуй, самая частая причина боли в стопах. Характерная локализация — большие пальцы, но в «запущенных» случаях боль чувствуется во всей стопе и носит изматывающий характер. Начинается все с небольшого отека и покраснения, боли при надавливании на край ногтя (чаще всего это латеральный край, но в ряде случаев поражение двухстороннее). Но в этот период мы редко обращаемся к врачам, используя домашние средства, успокаивающие боль теплые ванночки, педикюр. И, упустив возможность борьбы с онихокриптозом (а именно так называется эта болезнь) на ранней стадии, идем к специалистам, когда воспалительный процесс уже становится хроническим, появляется гнойное воспаление в области ногтевого валика, боли затрудняют ходьбу и ношение привычной обуви.


К сожалению, если случай запущенный, врач предложит либо ортониксию — восстановление формы и положения ногтевой пластины с помощью специальных пластин или скоб, или хирургическое вмешательство — усечение части ногтевой пластины (замечу, что этот метод дает до 70% рецидивов). Кроме того, врач даст целый список рекомендаций, которые придется соблюдать, чтобы проблема не возвращалась вновь и не беспокоила. Такие рекомендации — отличный способ профилактики вросшего ногтя, и я обязательно расскажу о них.


Этиология заболевания: две группы факторов


В медицинской литературе выделяют внешние и внутренние факторы, приводящие к врастанию ногтя. Факторы первой группы: несоблюдение правил гигиены и педикюра, лишний вес или работа, связанная с большой нагрузкой на ноги, ношение «неправильной» обуви — слишком тесной, с высокими каблуками, узким носом. Такая обувь создает чрезмерное давление в переднем отделе стопы, вызывая деформации и нарушение кровотока. Внутренние факторы обусловлены индивидуальной анатомией и физиологией человека. Наследственные проблемы, изменение гормонального фона, деформации стоп вследствие травм, грибковые заболевания — в этих случаях рекомендую при первых признаках воспаления и болевых ощущениях срочно обращаться к врачу подиатру, специалисту по стопе.


Анатомические особенности строения стоп и пальцев как основной фактор риска


Здоровые стопы — фундамент тела человека — в наши дни большая редкость. В современном мире плоская и полая стопа — чрезвычайно распространенный вид деформаций, вызванный слабостью мышечно-связочного аппарата. Врожденные и приобретенные деформации стопы и пальцев ног, нарушенная анатомия ведут к перегрузке и заболеваниям не только нижних конечностей, но и всего опорно-двигательного аппарата. Так, «рядовое» плоскостопие может стать причиной возникновения межпозвоночной грыжи или протрузии. Но вернемся к вросшему ногтю. По данным ряда авторов, именно плоскостопие (как продольное, так и поперечное), артрозы плюснефаланговых суставов и вальгусная деформация первого пальца лидируют как причины врастания ногтей. Механизм примерно одинаков: слабые мышцы приводят к биомеханическим нарушениям. Например, при плоскостопии мы наблюдаем вальгус пятки и среднего отдела стопы, опущение продольного свода, избыточную пронацию стопы и излишнюю подвижность первой плюсневой кости. В результате наружный край стопы приподнят, вся нагрузка уходит на внутренний свод, а значит, и на первый палец. В случае появления «шишки» на большом пальце — hallux valgus — ослабление поперечного свода стопы вызывает вальгусную деформацию большого пальца, со временем он все больше и больше «уходит» латерально, сдавливая остальные пальцы стопы. Данные патологии сопровождаются нарушением кровообращения, снижением плотности кости и вызывают целый каскад осложнений по всей скелетно-мышечной системе. Воспаление и боль — всегда сигнал о перегрузке, и вросший ноготь не исключение.


Советы подиатра по профилактике и раннему лечению вросшего ногтя


В первую очередь нужно уменьшить боль и купировать воспалительный процесс. На начальном этапе заболевания с этим помогут справиться теплые ванночки для ног, противомикробные и антисептические растворы и мази. Обязательно «убираем» внешние факторы: соблюдаем гигиену стоп, придерживаемся правил выполнения педикюра, снижаем физическую нагрузку, если это необходимо, и полностью исключаем тесную и неудобную обувь.


Второй совет — укрепляйте мышцы стоп. Даже комплекс простых упражнений принесет отличный результат, если вы будете упражняться регулярно. Ходите на носках и пятках, выполняйте перекаты, собирайте пальцами ног мелкие предметы, массируйте и разминайте подошвы с помощью мячика или сделайте самомассаж стоп после вечерней ванночки. Возможно, мышцы вы укрепите не сразу, но сразу почувствуете, как спадает напряжение и уходят отеки.


И еще один совет подиатров: используйте ежедневно индивидуальные ортопедические стельки — ортезы стопы. Такой вид терапии — ортезотерапия — прекрасный и современный метод коррекции при заболеваниях нижних конечностей и опорно-двигательного аппарата. При этом стельки должны быть не только сделанными индивидуально под вашу стопу, это должны быть функциональные ортезы полного контакта, которые исправят и сохранят биомеханику шага, включат в работу мышцы стопы и обеспечат равномерное распределение нагрузки при ходьбе и беге. Поэтому выбор должен быть сделан в пользу вязко-упругих стелек: они должны не только разгружать стопы и ОДА, но и стать своеобразным тренажером для мышц наших ног. Ортезы стопы, учитывающие малейшие ее особенности и корректирующие работу всего опорно-двигательного аппарата, делают лечение более эффективным и облегчают состояние, в том числе и при онихокриптозе.



sea

  • Устранение болей в ногах, спине, шее
  • Лечение стоп и суставов
  • Реабилитация

sea

  • Радость движения
  • Легкая походка, увеличение выносливости
  • Комфорт на каждый день

sea

  • Здоровое развитие с первого шага
  • Бережное внимание к особенностям детских стоп
  • Профилактика сколиоза и плоскостопия

sea

  • Предупреждение травм и эффективная реабилитация
  • Улучшение спортивных результатов
  • 100% контроль движений

Блог
смотреть все
Темы блога Популярное в теме
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СТЕЛЬКИ. ТРУДНОСТИ ВЫБОРА
читать полностью
Итак, стельки бывают индивидуальные (создаются в единственном экземпляре с учётом особенностей вашей стопы) и неиндивидуальные (рассчитаны на усреднённую форму подошвы вашего размера). В чём плюсы и минусы обоих типов?

Стельки серийного производства доступны (можно купить в любом обувном, в аптеке или магазине спорттоваров), очень просты в установке (достаточно вложить их в обувь) и сравнительно недороги. Однако с их помощью невозможно добиться ни лечебного, ни профилактического эффекта.
Синдром диабетической стопы
читать полностью
Синдром диабетической стопы – частое и опасное осложнение сахарного диабета, которое поражает все ткани стоп: кожу, мышцы, нервы, сосуды, связки, суставы. СДС имеет несколько форм, у каждой из которых свои симптомы. Однако в любом случае:

при отсутствии адекватной медицинской помощи не просто ухудшает качество жизни, но с высокой вероятностью заканчивается ампутацией или даже гибелью;
современные методы лечения (особенно если их применили вовремя) помогают большинству больных избежать радикальной операции, избавиться от язв и восстановить кровообращение в стопах;
Спорт вызывает плоскостопие?
читать полностью
Все люди рождаются с плоскими стопами. Лишь к 7-9 годам своды стопы ребёнка приобретают рельеф, характерный для нормальной стопы взрослого человека.
Однако под влиянием различных факторов и гормональных перестроек картина может существенно меняться.

Согласно результатам обследований московских спортсменов-юниоров,
более 50% девушек и более 25% юношей в возрасте 16-20 лет демонстрировали
симптомы гипермобильности.
Зачем баскетболистам стельки для спортивной обуви?
читать полностью
Баскетбол, как и все командные контактные игры, относится к числу самых травмоопасных видов спорта. Иногда травмы, получаемые игроками в этой динамичной игре, могут быть очень серьезными. И чаще всего это травмы нижних конечностей.

Травмы голеностопа очень распространены в баскетболе: от растяжения и разрыва связок голеностопного сустава до перелома лодыжек. Согласно исследованиям американских спортивных врачей, наиболее частой травмой голеностопа в баскетболе является именно подвывих. В народе это называется «подвернуть ногу». Подвывих голеностопа может случится при неудачном приземлении, смене направления движения игрока, резкой остановке. Но причина травмы кроется в «беззащитном» положении стопы!
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОПЫ
читать полностью
Упражнения разбиты на четыре блока:

разминка и растяжка,
упражнения для выполнения сидя на полу,
упражнения для выполнения сидя на стуле и
упражнения для выполнения в положении стоя.

При выполнении каждого упражнения даны рекомендации для повышения уровня сложности. Надеемся, что видео будет интересным и полезным не только врачам, но и пациентам.
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА
читать полностью
Дибиргаджиев Олег Магомедович, врач-невролог. Стаж работы аж 31 год! На данный момент ведет прием в клинике здорового позвоночника «Здравствуй!».
МИКРОТРАВМЫ - ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ
читать полностью
Слово «микротравма» очень хорошо знакомо профессиональному спортсмену. Но не все осознают, к каким серьезным последствиям может привести любое «незначительное» повреждение!

Причинами травмы принято считать удар, падение, «разрыв» связок или «ущемление» мениска. Спортивные травмы ― это чаще всего «тихие», появляющиеся как бы «ни с чего», но очень стойкие микроповреждения скелетно-мышечной системы. При этом болевые ощущения возникают не сразу. Они обостряются после очередной сильной нагрузки, не позволяя тренироваться дальше в полную силу.