Пора переобуваться. Как правильно выбрать резиновые сапоги?

«Не ходи с мокрыми ногами!» – всегда говорили наши мамы и бабушки. И это не просто присказка: «сырые» ноги действительно могут стать причиной болезни. Потому, когда сверху на головы льется дождь, а под ногами – сплошные лужи, грязь и слякоть, мы надеваем резиновые сапоги. Выбирать их надо по определенным правилам.

О том, на что необходимо обращать внимание, покупая резиновую обувь, рассказывает наш эксперт - исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» Ольга Чижевская.

Такая мелочь, как промокшие ноги, может не только испортить настроение, но и навредить вашему здоровью. Прежде всего это повышает риск ОРВИ. Переохлаждение может также спровоцировать развитие пневмонии, бронхита. У многих людей с ослабленным иммунитетом промокшие ноги становятся причиной появления насморка, кашля, недомогания. Очень уязвимы почки и мочевыводящие пути. При переохлаждении ног обостряются пиелонефрит, цистит и простатит, напоминают о себе больные суставы (артрит или остеохондроз позвоночника) и вены (тромбофлебит, варикозное расширение вен, хроническая венозная недостаточность).

«Держи ноги в тепле!»

Этот совет мудрого полководца помнят все, и, когда за окном идет дождь, мы тут же вспоминаем о резиновых сапогах. Но подходить к выбору такой обуви и носить ее нужно с умом. Итак, начнем с грамотного выбора.

Скорее всего, говоря «резиновые сапоги», вы представляете себе классику – сапоги из ПВХ (поливинилхлорида). У этого материала масса достоинств: безопасный, прочный, практичный, устойчивый к истиранию, выдерживает перепады температуры. Кроме того, сапоги из ПВХ изготавливаются путем литья, это обеспечивает полную герметичность. Но такое свойство одновременно является и плюсом, и минусом: ноги защищены не только от проникновения воды извне, но и от ее испарения изнутри. Проще говоря, в сапогах из ПВХ нижние конечности сильно потеют, а значит, остаются влажными и в холодную погоду рано или поздно замерзнут. Огромным минусом такого «парника» является то, что он идеальное место для размножения патогенных микробов.

Альтернативой сапогам из ПВХ будет влагозащитная обувь из ЭВА (этиленвинилацетата). Ключевое отличие от классических резиновых сапог в том, что обувь из ЭВА удивительно легкая и обладает прекрасной теплоизоляцией. Из этого материала делают не только обувь для непогоды и осенних дождей, с теплым вкладышем сапоги из ЭВА защитят в морозы (некоторые производители утверждают, что нижняя граница – 60 градусов). Из недостатков ЭВА, пожалуй, главными являются два: это пористый материал (и именно поэтому легкий), который боится высоких температур и механических повреждений.

«Модный лук» или классика?

Резиновая обувь на плоской подошве со стандартной высотой голенища исключительно скучного цвета (серая или черная) – вчерашний день. Сегодня производители радуют нас разнообразием и моделей, и цветов: с каблучками, вставками из натуральных материалов, с узорами и без, всех цветов радуги, разной высоты, с ребристой нескользкой подошвой. Выбор за вами, но не забывайте основные правила. Во-первых, как и в любой качественной обуви, подошва должна быть гибкой (сгиб по линии переката) и рельефной. Во-вторых, подбирая размер, не забывайте, что носить такие сапоги лучше всего с шерстяными носками, а в идеале – еще и с ортопедическими стельками. Индивидуальные стельки сделают вашу пару сапожек еще безопаснее, обеспечив дополнительную амортизацию и скорректировав биомеханику ходьбы. Даже самые удачные резиновые сапоги сковывают работу и ограничивают объем движения в суставах, нарушают привычный паттерн походки. Небольшой каблучок (2,5-4 см), ребристая, предотвращающая падения подошва, подходящие по высоте голенища – вот что нужно для вашего комфорта. В резиновых сапогах должно быть удобно с первой минуты: они не принимают форму ноги и не разнашиваются.

Как носить резиновые сапоги?

Так как резиновые сапоги из ПВХ воздухонепроницаемы, ходить в них дольше 2-3 часов не рекомендуется. В такой обуви нарушается кровообращение, ноги отекают, потеют и устают. Если в резиновых сапогах приходится ходить дольше и часто, выбирайте обувь из ЭВА. Эта комфортная обувь для длительного ношения обладает хорошими амортизационными свойствами, не «дубеет» на морозе. Но в любом случае, если вы будете долго находиться в теплом помещении, лучше переобуться.

Следует помнить, что рабочая резиновая обувь – совсем другое дело. Она, в первую очередь, должна защищать не только от воды и грязи, но и от масел, химикатов, механических повреждений и высоких температур.