Супинатор предплечья

18 декабря 2019
Супинатор предплечья - фото
Необходимо в руки взять жгут или эластичный бинт. Левая рука фиксирующая (удерживает жгут), правая рука тренирующаяся — ладонная сторона вниз, жгут перекинут через тыльную сторону и зафиксирован в ладони.

Совершаете вращение правого предплечья вокруг собственной оси, растягивая жгут и следя затем, чтобы не было смещений предплечья внутрь. 15-20 повторений.


Другие статьи

упражнения 5 упражнений с массажным роллом при гиподинамии - фото 5 упражнений с массажным роллом при гиподинамии
Миофасциальный релиз (МФР) — этот термин «родился» в Университете штата Мичиган в 1981 году на специальных курсах массажа и методики воздействия на тело человека. И с тех пор метод «шагает» по планете, активно используется терапевтами, массажистами, фитнес-тренерами, спортивными врачами
04 июля 2024
полезные статьи Как выбирать стельки в обувь? - фото Как выбирать стельки в обувь?
Зачем нужны ортопедические стельки? Где их купить и как носить? Всем ли показаны такие стельки и при каких диагнозах они назначаются чаще всего?
27 июля 2023

Запишитесь на приём к специалисту

Работник колл-центра свяжется с Вами для уточнения желаемых даты и места приёма

Стать партнёром

Мы будем рады обсудить возможности сотрудничества

Соответствие размеров заготовок Формтотикс традиционным размерам обуви

Размер обуви 20-23 23-25 25-27 27-28 29-30 31-32 33-35 36-37 38-40 (41) 41-43 44-45,5 45-47 48-50
Размер заготовки J1 J2 J3 J4 Y1 Y2 Y3/Kids XS S M L XL XXL
Размер заготовки, в см 10,0 11,0 12,5 13,0 18,0 20,0 22,5 24,5 25,5 27,5 29,5 30,5 32,5

Все партнёры

МЕДСИ в Москве - лого
ЗдравКлиник - лого
СМ-Клиника - лого
Сборная по лыжам Москва - лого
Сборная по мини-футболу Москва - лого
Клиника Чудо Доктор - лого
УГМК - лого
K+31 - лого
Hadassah Medical Moscow - лого
Семейный доктор - лого
EMC Москва - лого
АССОЦИАЦИЯ МИНИ-ФУТБОЛА Москва - лого
Будь здоров - лого
Мать и дитя - лого
MedSwiss - лого
Семейная - лого
ОН КЛИНИК - лого
Поликлиника.ру - лого
Медлайн-сервис - лого
Не болит Мытищи - лого
Террапевтика Санкт-Петербург - лого
World Class - лого
ABC медицина - лого
GMS Clinic - лого
Мажор Клиник - лого
Автор-Мед - лого
Бест Клиник - лого
Доктор ОСТ Казань - лого
Ист Клиник - лого
Спектра Москва - лого
Клиника Динамика Москва - лого
Клиника Чайка Москва - лого
Клиники IMMA Москва - лого
Ла Вита Москва - лого
Медицинский Дом - лого
Медквадрат - лого
Семья 21 века Ярославль - лого
Столица - лого
Клиника Temed - лого
ЦАМ - лого
ЦМРТ Москва - лого
Green foot Москва - лого

Мы используем сookies