Упражнения для стопы

18 декабря 2019
Упражнения для стопы - фото
Упражнения разбиты на четыре блока:
  • разминка и растяжка,
  • упражнения для выполнения сидя на полу,
  • упражнения для выполнения сидя на стуле и
  • упражнения для выполнения в положении стоя.

При выполнении каждого упражнения даны рекомендации для повышения уровня сложности. Надеемся, что видео будет интересным и полезным не только врачам, но и пациентам. Возможность в любой момент увидеть, как правильно выполняется то или иное упражнение, поможет им заниматься лечебной физкультурой для стоп дома самостоятельно, а именно в регулярности — секрет успеха таких занятий.







Другие статьи

полезные статьи Как выбирать стельки в обувь? - фото Как выбирать стельки в обувь?
Зачем нужны ортопедические стельки? Где их купить и как носить? Всем ли показаны такие стельки и при каких диагнозах они назначаются чаще всего?
27 июля 2023
полезные статьи Можно ли убежать от стресса, и что эффективнее снимает тревогу — пробежка или прогулка? - фото Можно ли убежать от стресса, и что эффективнее снимает тревогу — пробежка или прогулка?
Научно доказано, что физическая нагрузка и двигательная активность помогают бороться с депрессией и стрессом. Отвлечься, полностью сосредоточиться на технике выполнения движений лучше всего на свежем воздухе. Но что полезнее для психического здоровья — бег или ходьба?
05 июля 2023