День здорового питания и отказа от излишеств в еде

Мы то, что мы едим ^©

Новые времена — новые праздники. Вот сегодня — совсем «свежий», молодой праздник: День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Празднуется с 2011 года, придуман российским интернет-сообществом ЗОЖников по вкусному и сбалансированному питанию и правильным тренировкам.

В наш век лишнего веса и гиподинамии очень полезна информация о том, как изменить свою жизнь, перестроить рацион, научиться готовить еду, которая была бы вкусной и не вела к набору веса. И, что еще важнее, о том, как понять, принять и полюбить себя. Ведь частенько мы едим не потому, что голодны, а потому, что не удовлетворены жизнью, не можем найти лучший способ успокоить себя и снять стресс.

Друзья! Заботьтесь и любите свои тело и разум! Внимание, даем установку: стремиться быть лучшей версией себя, брать ответственность за себя и свои действия, жить со страстью, придерживаться ЗОЖ и отказаться от излишеств в еде! С праздником! Всем здоровья!!!