Ашберн

Ваш город - Ашберн?

Да
Выбрать другой город

Выберите ваше местоположение

foot

ФормТотикс

Индивидуальные
стельки,
которые лечат
СЕРТИФИКАТЫ
Медицинская Система ФормТотикс сертифицирована
FSI соответствует международной аккредитации
ISO для комплексных систем управления качеством,
в частности, при проектировании и производстве
медицинских изделий
ФормТотикс
индивидуальные
стельки для
детей и подростков
ФормТотикс
эффективная технология
из Новой Зеландии
с 1979 года

плоскостопие.рф

все о здоровье стоп и
опорно-двигательного аппарата

 

Варикоз и другие неожиданные последствия плоскостопия

Варикоз и другие неожиданные последствия плоскостопия

sea

Что мы знаем о плоскостопии? Чаще всего даже после визита к врачу (ортопеду, хирургу, подиатру) мы не придаем должного значения такому диагнозу: плоскостопие не лечится, но и не болит. И продолжаем жить, как жили: носить неудобную, а иногда просто вредную для здоровья обувь, игнорировать тяжесть в ногах, надеяться, что усталость пройдет после небольшого отдыха.


О плоскостопии, мерах его профилактики и возможных последствиях рассказывает Ольга Чижевская, исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии».


Стопа: сложная архитектура


Наши стопы — выдающаяся «инженерная» находка природы. Именно арочное строение позволяет стопам выдерживать вес тела и колоссальную нагрузку при ходьбе. Речь идет о силе реакции опоры: при ходьбе по ровным и жестким поверхностям она составляет примерно 120–130% от веса тела человека, а при беге значения доходят до 250%.


При ходьбе ударная нагрузка гасится и рассеивается за счет работы сводов стоп, и если произошла деформация, проседание сводов, и стопа стала плоской, то нарушаются и функции стоп: опорная, толчковая, а главное — амортизационная, или рессорная.


Стопа — сложный механизм, который состоит из 26 костей, связок, мышц и суставов, имеет сводчатое строение.


Это идеальная конструкция для ходьбы «на двух ногах», когда ударная нагрузка гасится и рассеивается за счет работы сводов стопы.


Здоровые стопы гасят до 70% нагрузки при ходьбе, далее включаются коленные суставы, тазовые, поясничный, грудной и шейный отделы позвоночника, нагрузка постепенно снижается.


Что происходит при плоскостопии


Итак, обнаружено плоскостопие: продольный и поперечный своды опущены. К этому приводит слабость мышечно-связочного аппарата — подошва становится плоской, нагрузка на нее распределяется неравномерно, меняются походка и осанка.


Самое главное — основная часть ударной нагрузки теперь гасится не за счет стоп, а за счет вышерасположенных отделов. Районами компенсации становятся суставы нижних конечностей: голеностопный, коленный, тазобедренный. Давление распространяется на позвоночник и внутренние органы, страдают все системы организма.


В результате мы получаем сбои: выходят из строя суставы, появляется боль в спине и ногах, быстро накапливается сильная усталость, которая не проходит даже после отдыха.


И здесь главное — не запускать болезнь! В детском возрасте и на начальной стадии плоскостопие лечится доступными консервативными методами: ЛФК, массаж, при необходимости индивидуальные стельки и ортопедическая обувь.


Подсказки нашего тела


При малейших симптомах и подозрениях следует обратиться к врачу-подиатру. Чем раньше начать лечебные и профилактические мероприятия, тем больше шансов вернуться к активной полноценной жизни. Нет болей и отеков, а также видимых деформаций стоп? Немного сутулитесь, но нет никаких нарушений со стороны дыхательной или сердечно-сосудистой системы?


Прислушайтесь к своему телу: при плоскостопии оно подает достаточно явные сигналы о сбоях, важно заметить их сразу.


Начнем с «простых» подсказок вашего тела.


Натоптыши и мозоли


Так организм сигнализирует о чрезмерной нагрузке на стопы: из-за деформаций стоп меняется рисунок походки, появляются зоны избыточного давления, и в этих местах кожа грубеет и становится толще. Как правило, мы «решаем» такие проблемы простым механическим удалением омозолелости, но не убираем причину возникновения — плоскостопие.


Частые головные боли


Как уже говорилось, здоровые стопы гасят 70% ударной нагрузки при ходьбе. Плоские стопы не справляются с амотризационной функцией, поэтому страдают колени, поясница, позвоночник, включая шею и... головной мозг. Кроме того, если из-за плоскостопия нарушена осанка и позвоночник искривлен, значит, и положение шеи и головы далеки от идеала, что также часто является причиной головных болей и даже мигреней.


Постоянные усталость и уныние


Считаете, что вы вялый, сонливый и усталый и поэтому сутулитесь? Здесь, скорее всего, все наоборот: сколиозы, неправильное положение позвоночника и излишне согнутая спина не дают вдохнуть полной грудью. Существует точка зрения, что не получая достаточного количества кислорода, организм выдает сбои в работе дыхательной, сердечно-сосудистой систем, нарушается работа головного мозга. Ваша медлительность и забывчивость тоже могут быть следствиями плоскостопия.


Серьезные последствия: варикоз


Последствия плоскостопия могут быть и более серьезными, зачастую при развитии этих заболеваний консервативного лечения становится недостаточно, и приходится прибегать к хирургическим мерам.


Да, причиной варикоза очень часто становится плоскостопие. Основные венозные насосы (помпы) расположены в стопе и в голени: когда мы двигаемся, включаются мышцы и запускают работу венозно-мышечных помп. Кровь с помощью системы клапанов направляется обратно к сердцу.


Работа подошвенной помпы очень важна, именно с нее начинается запуск, и если стопы плоские, амортизационная функция нарушена, то не происходит главное: в фазе «полета» наша стопа собрана, имеет четкий продольный свод, а в фазе опоры — распластана. Именно в этот момент подошвенные вены сдавливаются и сокращаются, и кровь уходит выше, в голеностоп.


Положение голеностопа также очень важно: от объема движения в этом суставе и его положения зависит работа основного насоса — мышечно-венозной помпы голени, именно она возвращает почти 75% крови к сердцу. При плоскостопии функционирование помп нарушается, внутривенное давление в поверхностных венах растет (так называемая гипертензия венозной системы нижних конечностей), они расширяются, появляются шишки и узлы.


Последствия плоскостопия у взрослых: артрозы, артриты, пяточная шпора, коксартрозы, боли в коленях различной этиологии — это целый комплекс осложнений, вызванных неправильным кровообращением в стопах. И если у малышей спасти ситуацию достаточно просто, для взрослых, особенно при тяжелых стадиях плоскостопия, назначаются хирургические методы лечения, которые потребуют длительного восстановления.

sea

  • Устранение болей в ногах, спине, шее
  • Лечение стоп и суставов
  • Реабилитация

sea

  • Радость движения
  • Легкая походка, увеличение выносливости
  • Комфорт на каждый день

sea

  • Здоровое развитие с первого шага
  • Бережное внимание к особенностям детских стоп
  • Профилактика сколиоза и плоскостопия

sea

  • Предупреждение травм и эффективная реабилитация
  • Улучшение спортивных результатов
  • 100% контроль движений

Блог
смотреть все
Темы блога Популярное в теме
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ СТЕЛЬКИ. ТРУДНОСТИ ВЫБОРА
читать полностью
Итак, стельки бывают индивидуальные (создаются в единственном экземпляре с учётом особенностей вашей стопы) и неиндивидуальные (рассчитаны на усреднённую форму подошвы вашего размера). В чём плюсы и минусы обоих типов?

Стельки серийного производства доступны (можно купить в любом обувном, в аптеке или магазине спорттоваров), очень просты в установке (достаточно вложить их в обувь) и сравнительно недороги. Однако с их помощью невозможно добиться ни лечебного, ни профилактического эффекта.
Синдром диабетической стопы
читать полностью
Синдром диабетической стопы – частое и опасное осложнение сахарного диабета, которое поражает все ткани стоп: кожу, мышцы, нервы, сосуды, связки, суставы. СДС имеет несколько форм, у каждой из которых свои симптомы. Однако в любом случае:

при отсутствии адекватной медицинской помощи не просто ухудшает качество жизни, но с высокой вероятностью заканчивается ампутацией или даже гибелью;
современные методы лечения (особенно если их применили вовремя) помогают большинству больных избежать радикальной операции, избавиться от язв и восстановить кровообращение в стопах;
Спорт вызывает плоскостопие?
читать полностью
Все люди рождаются с плоскими стопами. Лишь к 7-9 годам своды стопы ребёнка приобретают рельеф, характерный для нормальной стопы взрослого человека.
Однако под влиянием различных факторов и гормональных перестроек картина может существенно меняться.

Согласно результатам обследований московских спортсменов-юниоров,
более 50% девушек и более 25% юношей в возрасте 16-20 лет демонстрировали
симптомы гипермобильности.
Зачем баскетболистам стельки для спортивной обуви?
читать полностью
Баскетбол, как и все командные контактные игры, относится к числу самых травмоопасных видов спорта. Иногда травмы, получаемые игроками в этой динамичной игре, могут быть очень серьезными. И чаще всего это травмы нижних конечностей.

Травмы голеностопа очень распространены в баскетболе: от растяжения и разрыва связок голеностопного сустава до перелома лодыжек. Согласно исследованиям американских спортивных врачей, наиболее частой травмой голеностопа в баскетболе является именно подвывих. В народе это называется «подвернуть ногу». Подвывих голеностопа может случится при неудачном приземлении, смене направления движения игрока, резкой остановке. Но причина травмы кроется в «беззащитном» положении стопы!
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОПЫ
читать полностью
Упражнения разбиты на четыре блока:

разминка и растяжка,
упражнения для выполнения сидя на полу,
упражнения для выполнения сидя на стуле и
упражнения для выполнения в положении стоя.

При выполнении каждого упражнения даны рекомендации для повышения уровня сложности. Надеемся, что видео будет интересным и полезным не только врачам, но и пациентам.
МНЕНИЕ СПЕЦИАЛИСТА
читать полностью
Дибиргаджиев Олег Магомедович, врач-невролог. Стаж работы аж 31 год! На данный момент ведет прием в клинике здорового позвоночника «Здравствуй!».
МИКРОТРАВМЫ - ВСЕ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ
читать полностью
Слово «микротравма» очень хорошо знакомо профессиональному спортсмену. Но не все осознают, к каким серьезным последствиям может привести любое «незначительное» повреждение!

Причинами травмы принято считать удар, падение, «разрыв» связок или «ущемление» мениска. Спортивные травмы ― это чаще всего «тихие», появляющиеся как бы «ни с чего», но очень стойкие микроповреждения скелетно-мышечной системы. При этом болевые ощущения возникают не сразу. Они обостряются после очередной сильной нагрузки, не позволяя тренироваться дальше в полную силу.